以前もお世話になった、SAM（札幌アンチエイジングモール）トレーナー・古田さんの指導でピラティスを行う。以前は無かった「ピラティスリング」なる器具が出てきた。「リングをつぶすような感じで」と言われ、その通りにすると腹筋にかなり堪える。しかも腕が自由に動かせないため反動も付けられず、よりキツい印象だ。なんだ、この悪魔の器具は？
お次はTRXなる吊りベルトのような器具を使っての腕立て、腹筋など筋力トレーニングだ。これは以前もやったことがあるが、９ヶ月前には出来ていたことが出来なくなっていた。体重は以前の食事指導のお蔭で大きなリバウンドもなく済んだが、筋力は明らかに低下していた。
