秋が深まってきました。
というか、もたもたしていると北海道の場合すぐに冬になってしまいます。「〇〇の秋」なんて言えるのも、今年はあとわずか。秋を満喫しないとね〜。
ということで、まずはこちらから！
【スポーツの秋】 ヨガ。相変わらず体がカタく、首やら肩やら腰やらが痛む毎日。柔軟性を養いつつ、体を鍛える。しなやかな体作り。これにはヨガが最適だろう。
【味覚の秋】 緑茶。日本の心。カテキンによる様々な健康効果を考えると、年齢的／季節的にも積極的に飲まない理由が見つからない。
【読書の秋】 注目は睡眠に関する書籍。「人生の３分の１は睡眠」とも言われる。その質をどう上げるかは人生の質を上げることにもつながる。研究の価値あり。
【芸術の秋】 秋晴れの空。そこに浮かぶ白い雲。燃ゆる山々。この世界が最も色彩に恵まれる季節。耳を澄ませば虫の声。いよいよ心が揺さぶられる。
【実りの秋】 上記の「秋」をすべて実行に移せば、まさに「実りの秋」となるであろう。ただ、「実行に移せば…」ということは、現時点ではまだ「実行に移していない」ということでもある。
マズいぞ〜。動かない自分に「飽き飽きの秋」になっちゃうぞ〜。
とりあえず、動こう！
うん、喉が渇いた。 緑茶を買いに行くことで…お茶を濁そう。
