◆お知らせ◆
朝刊さくらい!
月〜金曜日の朝6時30分〜は「朝刊さくらい」にお付き合いください!
メール:cho-kan@hbc.co.jp
FAX:011-232-1287
山ガール&温泉ガール♪
毎週日曜あさ7時〜放送!
山ガールの堰八アナと温泉ソムリエの私が、自らの足で見つけた山登りや温泉の情報をお伝えしています。
メッセージもぜひお寄せくださいね!
メール:girl@hbc.co.jp
今月
2018年02月
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
       
アーカイブ
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2017年01月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年09月
2016年08月
2016年07月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2016年02月
2016年01月
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年09月
2015年08月
2015年07月
2015年06月
2015年05月
2015年04月
2015年03月
2015年02月
2015年01月
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年05月
2014年04月
2014年03月
2014年02月
2014年01月
2013年12月
2013年11月
2013年10月
2013年09月
2013年08月
2013年07月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年06月
2012年05月
2012年04月
2012年03月
2012年02月
2012年01月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年02月
2010年01月
2009年12月
2009年11月
2009年10月
2009年09月
2009年08月
2009年07月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2009年03月
2009年02月
2009年01月
2008年12月
2008年11月
2008年10月
2008年09月
2008年08月
2008年07月
2008年06月
ページ内検索

RSS
『RSSで最新投稿を配信中!』
携帯はこちら
   表示:2009年11月(30件)
<< [1] [2] [3] >>

2009年11月20日(金) |  巻くだけ?
2009年11月20日16時58分16秒更新

今日は、最近話題のエクササイズについて取材してきました!

本屋さんでも話題書のコーナーにずらっと並んでいるのを見かけます。

今日は、カイロプラクティックの先生に教えてもらいながら、ゴム製のバンドを腰に巻いてエクササイズしましたよ!

来週水曜日、25日の“Hanaのなでしこウェンズデー”で、たっぷりとこの情報をお届けします!お楽しみに☆


2009年11月19日(木) |  今日のシネマは・・・
2009年11月19日15時13分12秒更新
今日のユメイロ。シネマ倶楽部、映画ラインナップは、
・理想の彼氏
・2012
・狼の死刑宣告
・パリ・オペラ座のすべて
・ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない
です。

ビックリするくらい長いタイトルの映画「ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない」は、主演が小池徹平くんです。
今日は、その上司役を演じた品川祐さんのインタビューが放送されますよ!

私はこの映画を観て、感動しました。
テンポがよくておもしろく笑えるところもあり、ウルウルするところもあります。
観終わったら勇気が湧いて、元気をもらえる映画でした!
今週末、11月21日(土)公開です。

それでは、深夜0時56分〜会いましょう!

2009年11月18日(水) |  収納術☆
2009年11月18日13時55分02秒更新

今日のHanaのなでしこウェンズデーでは、収納術を紹介します!

家庭でできる簡単収納術を、達人に教えていただきました!

達人のアイデアの一つで、このようなものもあります。
何をしているのかといいますと、100円ショップで売られている網目状の収納ボックスを、自分好みの大きさにカットして、ほしい大きさのボックスを作っているのです!
網目状のボックス、結束バンド、ペンチがあればできますよ☆
全部100円ショップで手に入れることができます。

簡単にすっきり収納するコツは、あいているスペースをうまく使うこと、そして大きなスペースはダンボールや100円グッズなどを使って細かく区切って収納すること!

ちょっとした収納の工夫で、おうちがスッキリ!
気分もスッキリしますよ〜(*^^*)

2009年11月17日(火) |  法則!?
2009年11月17日09時30分44秒更新
昨日は、会社にちょこっと用事があって寄っただけだったのに・・・

私ってすごい!!

なんという嗅覚・・・!?
アナウンス部の机には・・・

皆さんからの出張のお土産がたっくさん!!


わざわざお土産をいただきに出社したみたいな私・・・笑

ホントに用事があったんですよ・・・。


赤城部長が話していた法則(お土産がある日には私がいる)が・・・
またしても当てはまってしまいました。笑


2009年11月16日(月) |  チア大会☆
2009年11月16日15時37分15秒更新
昨日は、ついにチアの大会本番でした!
終わったあとの感想は・・・

「楽しかった!」です。

私たちなりにできることはすべて出しきったし、今まで練習してきたなかで一番輝いていた演技だと思います(*^o^*)

本当に充実した気持ちでいっぱいです☆
ジャガーズのみんなありがとう!!

去年の今頃は、もう大会に出ることはないだろうと思っていたけど…
社会人ばかりでも頑張ればできる!
ということがわかったので…

また来年も大会目指して頑張りたい!
というのが素直な気持ち。。


筋肉痛に苦しむハメになるほどのブランクをあけないように…笑
最後の追い込みで週5の練習をするハメにならないように…笑

ちょこちょこ練習は続けていきます(*^o^*)

やっぱりチアは最高だ!!

2009年11月15日(日) |  チア☆
2009年11月14日22時46分56秒更新
今日はついにチアの大会です!
私たち、「IMOチアリーディングチーム JAGUARS」。
なかなかみんな集まることはできない中ではありましたが、練習してきた成果を最大限に出せるよう頑張ってきますね!
昨日の練習で、まぁそれなりにできそうだという自信が持てたのでいけると思います!

ちなみに、写真は昨日の練習でのピラミッドです。
私は、白っぽい2段目の人です。。わかるかな?
手前のネットは気にしないでください・・・。

明日は13時半頃に演技するので、もしお時間ある方は「がんばれ〜」と心の中で応援していただけるとありがたいです(*^^*)

楽しんで演技してきま〜す(^^)/

2009年11月14日(土) |  おぢカム☆
2009年11月14日14時15分12秒更新
今日は、おぢカムでした☆
赤城さんから福岡土産をいただきました!
やっぱりくちばしが長い!?笑

今日もたくさんのメッセージありがとうございます!
私のチアの大会へのメッセージもいただけて、本当に嬉しく思います!

明日、全力を出せるよう頑張ってきますね〜(*^^*)

2009年11月13日(金) |  頑張りました☆
2009年11月13日19時17分18秒更新

今日はHana*テレビの取材に行ってきました!
収納の達人に収納のコツを聞いてきましたよ☆
来週水曜日の放送をお楽しみに(^^)/

さて明日は、朝8時半〜お昼1時までHBCラジオ「DONと赤城のおぢさんツインカム」にお付き合いくださいね☆
メッセージテーマは、「頑張りました」です。
「資格試験を受けて見事合格しました!」「婚活した結果、この冬結婚します」などなど、私はこんなこと頑張りました、頑張った結果こうなりました、今頑張っています、といったメッセージをお待ちしています!

私は、あさって15日(日)の大会目指して、チアリーディングを頑張っていますよ!
今日もこれから練習行ってきま〜す(*^0^*)


2009年11月12日(木) |  なくもんか☆
2009年11月12日15時13分35秒更新
今日のユメイロ。シネマ倶楽部では、11月14日(土)公開の映画「なくもんか」の主演、阿部サダヲさんと、水田監督のインタビューをお届けします!
阿部さんの髪型に関する撮影秘話など、楽しいインタビューでした(^^)

「なくもんか」は、2007年に大ヒットした映画「舞妓Haaaan!!!」のスタッフが再びタッグを組んで作られた作品で、クドカンこと宮藤官九郎さん脚本の、ちょっと変わった家族の物語です。
切ないところもあり、笑えるところもあり、テンポが良くて飽きずに見入ってしまうと思います。
けっこう笑えるところもあって・・・個人的には、いしだあゆみさんがツボでした。笑

それでは、今夜0時56分〜お会いしましょう☆

2009年11月11日(水) |  コンビニスイーツ☆
2009年11月11日13時50分28秒更新
今日のHanaのなでしこウェンズデーでは「コンビニスイーツ」を特集します!

各コンビニではオリジナルのスイーツブランドがあり、本格的なスイーツがたくさん並んでいます。
中には1ヶ月で500万個も売れる“ロールケーキ”や、1日1万個も売れるという“とろけるプリン”など大ヒット商品がいっぱいあるんですよ☆

コンビニだからこそ、いつでも好きな時間に食べられる本格派スイーツ。皆さんも試してみてはいかがでしょうか(*^^*)

<< [1] [2] [3] >>

TOP(全件表示)