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山ガール&温泉ガール♪
毎週土曜あさ6時35分〜放送!
山ガールの堰八アナと温泉ソムリエの私が、自らの足で見つけた山登りや温泉の情報をお伝えしています。
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2008年07月12日(土) |  夏の予定♪
2008年07月12日14時33分27秒更新

今日はおぢカムのニュース担当。
私にまでメッセージを送っていただいた方、嬉しかったです!ありがとうございました☆
今日のおぢカムは「この夏の予定は?」というテーマでしたが・・・
私は、ソフトクリームをたくさん食べたいと思っています。
このあいだHana*テレビで取材した「ソフト工房」さんのお客さんの中に、
一日で10個食べた方がいるそうです。
ソースやクリームのトッピングの種類がたくさんあるし、美味しいし、甘さ控えめでバクバクいけるのはわかります。私も3個近く食べました。
コーンではなく、カップなら10個いけそうだと思いましたし・・・
学生時代、友達との道東旅行(自称「ソフトクリームをめぐる旅」)では、
1日で5、6個なら普通にいけましたからねぇ。
いつか10個試してみたいなぁと思っています。

この写真は、今年、東藻琴の芝桜を見に行ったときに食べた、花の香りが漂う芝桜ソフトです。
このときもその前に3個ほど食べていたもので、「また食べるの?」と皆に呆れられつつ食べていました。
だって、ここでしか味わえないものは食べなきゃ損でしょ!

ソフトクリームが大好きな私。この夏の予定は実行されるかな?


2008年07月11日(金) |  呪文で起きるもん♪
2008年07月11日08時58分29秒更新
今日もいい目覚め。
さわやかに「おはようございまーす!」

早番の日、など。
絶対にこの時間に目覚めなければ!というとき
私は、自分に呪文をかけます

何時に目覚めたいか、言い聞かせて寝るんです。
3時半に目覚めること(×5くらい)とかね☆
これ、意外と効きます!

そして、1時間半刻みのどれかで起きられる時間に寝るようにします。
レム睡眠とノンレム睡眠の間、ちょうど眠りが浅いときにうまく起きたい時間がくるように計算するんです。

たとえば、
7時に起きたい!というときには、11時半ごろ眠りにつくと、7時間半睡眠。(←これけっこう理想的。)
だいたい、6時間睡眠、4時間半睡眠、あたりだと体は大丈夫。
5時間半だとか、微妙に区切りの悪いときに起きるのは、睡眠時間がちょっと長くても意外と寝起きが悪かったりしてちょっとだるいです。

1時間半区切り、呪文で起きれば目覚ましいらず間違いなし!!
と言いつつ、一応心配だから目覚ましもセットしますけれど・・・
まぁ、眠りが浅いので目覚ましの音が聞こえやすいという利点もありますね。

皆さんもお試しくださ〜い☆

2008年07月10日(木) |  ナイスコンビ!?
2008年07月11日09時00分22秒更新
Yucco Diary にも登場していましたが、
もんすけとのコラボCM。

こちらの写真が渕上アナ&私のバージョンです。
堀アナ&松坂アナのさわやかさに負けじと(?)私もさわやかな若草色の衣装でした。

背の高い渕上アナに追いつこうと、台に上っての撮影で必死の抵抗・・・
それでも大きいよ〜!

このCM、初めちょっと苦労したんですよ。
練習でなかなか二人の呼吸が合わず、これで大丈夫なのだろうか・・・と周囲の心配もあるくらい。
でも、コツをつかんでからは、息はピッタリ!

いやぁ〜ナイスコンビ!!と大絶賛!!

されるかなぁ・・・?

お楽しみに!

2008年07月10日(木) |  今日はHana*テレビ
2008年07月10日17時04分09秒更新
今日は、木曜日。
これからしばらく、私と松坂アナで木曜日の特集コーナーを担当します☆
やびーは先週卒業しました・・・。寂しいです。

今回は私が担当。ということで、
「DS限定情報局」です☆
デパ地下の夏限定、新作スイーツがたくさん登場しますよ☆

こちらは7種類のフルーツがのった初夏のフルーツタルトです!
さわやかなフルーツたっぷりで、夏にピッタリですね♪

ゆっこは来週の取材で、くつろげそうな、いいところに行ってくるらしいですよ♪
これから、木曜日お楽しみに〜☆

2008年07月09日(水) |  ケーキ!
2008年07月10日17時01分23秒更新
なんだこりゃ〜!!
といったオレンジ色のケーキ。
何のケーキだかおわかりですか?

実は、夕張メロンを半分〜1個近くも(大きさによって)たっぷりと使っている、贅沢なケーキ。これは、ロビンソン札幌のデパ地下、大人気のフルーツケーキファクトリーで見つけました!!
明日のHana*テレビの特集コーナー「DS限定情報局」で登場しますよ☆

ほかにも、夏にピッタリのデザートがたくさん登場しますので、お楽しみに☆

2008年07月08日(火) |  言葉の魔法
2008年07月08日13時57分39秒更新
きのうの[E]スポーツで、ノノさんも話していましたが、監督のひと言で、選手の気持ちが楽になったり、さらにまたやる気になったり。言葉ひとつ、とはいっても、気持ちを高める“言葉の魔法”ってあると思うんです。
 
ノノさんの経験談で、もちろん全部勝たなくちゃ!という気持ちはある、でもシーズン通してこれぐらいなら負けてもいい、と言われて気が楽になったという話をしていましたよね。ファイターズも梨田監督のひと言が1つのきっかけとなり、ベンチがまたひとつになり、勝ちへと結びついたのでしょう。
 
そうそう、コンサドーレ札幌の三浦監督も、ハーフタイムに選手にかける言葉やゲキで、選手たちの気持ちを高めさせるのが上手だって聞いたことがあります。
 
チームの指揮官は、戦術を考えたりすることももちろん大事ですが、言葉の魔法を操れるヒトであることも、ある意味大事な能力なんだなぁ、と思いました。

2008年07月08日(火) |  スープカレー大好き!
2008年07月08日13時55分15秒更新
私とスープカレーの出会い。それは、高校生の時、部活帰りにOBの方と一緒に高校の近くにある「サボイ」というお店で食べたのが最初。
「おいし〜い!こんな食べ物があるんだ・・・」と思ったものの、高校生。お金に余裕がなく・・・。
といったこと以上に「外食にお金を使うなんて・・・」という考えだったもので、(夜まで勉強していたとしても、常におにぎりを持参していたぐらい)スープカレーのお店を巡るといったことはしませんでした。(今じゃ考えられな〜い!!)
 
私がスープカレーの虜になり、食べ歩きを始めたのは、大学1年生のとき。友達がぜひともこれは食べるべきだ!と強く勧めてきたのが、北大の近くに「ピカンティ」というスープカレー屋さん。
 
「なんて、おいしいんだ・・・」と衝撃を受け、たまたま仲の良かった友達もスープカレー好きで、一緒にいろいろなお店の食べ歩きが始まりました。結局はお気に入りのお店によく通うようになっていくわけですが・・・。週3でスープカレーということもありましたよ!
 
最近は以前ほどよく食べているわけではありませんが、スープカレーは大好きな料理のひとつです。学生時代は、自分で作ったりもしていたんですよ。・・・ま、この話はまた今度しますか。
 
とにかく、私はスープカレーが大好きなのです!
 
そんな私、きのう食べに行ったのが、「奥芝商店」というスープカレー屋さん。お気に入りのお店のひとつです。
 
ここのエビスープ、絶品なんです!!エビの出汁がビックリするほどよくでていて、コクと旨みがあります。あの独特の甘みのある、エビの香りが漂うスープ。どんな具にも合うんですね〜。野菜もタップリとれるし、やっぱりスープカレーは最高だ〜!!

2008年07月07日(月) |  今日から
2008年07月06日16時09分55秒更新

いよいよ、洞爺湖サミットが始まりますね!
2050年までに世界の温室効果ガス排出量を半減させるという長期目標で合意できるかが大きな焦点、ということですが。
サミットもひとつのきっかけとして、地球環境などについて考えることが、最近増えてきたのかなと思います。
私は土曜日、北大で行われた「森が地球を温める〜森林火災と地球温暖化の最前線」というHBCの発表でMCをしました。
札幌では今年初の真夏日を記録する、とっても暑い日。冷房がきいていたとは言いがたいクラーク会館で見ていってくださった方に、本当に感謝しています。ありがとうございました。

ちょっとご紹介します。
温暖化が進むと、山火事が起きやすくなります。
アラスカでは、コケの死骸が分解して土に戻らすに、堆積し、生きているコケの下に何十センチにもわたり、ふかふかの地面として残っているそうなんですね。
そして山火事が起きると、このコケの層の地面が燃えます。このことにより、地面に閉じ込められる形であった温室効果ガスである二酸化炭素が大気中に放出され、さらに温暖化が加速するという負の連鎖が起きているそうです。
そして、キクイムシという木の幹を食べてしまう虫の生息域が、以前よりも北上しているらしいのです。そのために、薪のように燃えやすい枯れてしまった木が増え、さらに森林火災が起こりやすくなっているそうです。

私はこんな現実があると初めて知り、映像を観て衝撃をうけました。
非常に大きな規模で動いている、地球環境。
私たちが直接何かができるというものではないのかもしれません。
でも、一人ひとりのちょっとした心がけで、温暖化に歯止めをかけられるかもしれません。
塵も積もれば山となります。小さなことから、ちょっとずつ実践してみましょう。
こまめにスイッチを消すとか、エコバッグ、マイはしを持ってみるとか、冷房や暖房の温度設定を調節してみるとか・・・何でもいいと思います。
すでに行っている人も、そうでない人も、皆でECO活動しましょう!


2008年07月06日(日) |  勝ち点1
2008年07月06日16時16分24秒更新

やっと勝ち点が!!
コンサドーレは、昨日のホーム厚別での初戦となる清水戦で、2−2の引き分けでした。
残念ながら別の仕事があり、生で見ることができずに、ビデオ観戦・・・。
でも結果を見てホッとしました。久々の勝ち点。1でもずっとほしかったものです。
勝たなくてはいけない試合・・・三浦監督は、ホームで勝ち点3取れないのは不満だと話していたようですが・・・。きっとサポーターの皆さんの熱い応援があって、勝利をプレゼントしたかったんでしょうね。

それにしても、やっぱり厚別聖地なんですね!これでこそホーム!!
不敗神話これからも更新し続けていってほしいものです。

次のホーム厚別での試合は16日(水)の大分戦ですね。あぁ〜観に行きたい!
その前に、13日(日)、アウェーで千葉戦。現在J1最下位の千葉。雨の函館でのナビスコカップを観に行ったとき、とても悔しい思いをした相手です。
クライトン選手は次節出られませんが、ぜひとも勝ち点3をもぎ取って、波に乗ってほしいですね☆

前回のガンバ戦でも、高さを生かしたセットプレーからの得点で2得点。今回の清水戦も。
セットプレーはひとつの武器として確立され、ある程度いい形の攻撃はできるようになっているのかな、と思いました。
もちろん引き分けに満足していることはないのでしょうが、点を取られても追いつくことができたことなど、選手たちの自信にもつながるのだと思います。

一つずつ自信をつけていくことってすごく大切なことだと思うんです。
いろんな分野である程度の地位を確立している人って、顔つきから違うじゃないですか。
「自分に自信がある」。そういう人ってと自然と自信を持っていい動きができる。
「頑張る」。そう思って強い気持ちで向かって行っても、どこか自信が持てるまでいっていないときは、無意識に弱気な部分が出てしまう・・・。

そんなこと、もしかしたらあるかもしれません。
私自身にはちょっと当てはまることがあります・・・。
もちろんプロの選手は自分の気持ちを高める方法も知っていて、メンタルが強くて、しっかりと向かっていっているのでしょう。
でも、自信を持てることが増えて行くと、もっといい動きができるようになるんじゃないかなぁ・・・と思います。
もっともっと良くなるために。

しっかりと修正するところはして、いいところを伸ばして、この勝ち点1をきっかけに、どんどん進化していってほしいですね。
これからだ!コンサドーレ!!ガンバレー!!!


2008年07月05日(土) |  元気の素
2008年07月06日10時28分19秒更新
きょうのおぢカムでは、「北海道の元気の素」
というテーマでメッセージを募集していました。

それで思い出しました。

ちょっとずれますが、
「ありがとうのひと言が私の元気の源です!」

これ、私のお決まり文句☆
なんですよ♪

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