◆お知らせ◆
朝刊さくらい!
月〜金曜日の朝6時30分〜は「朝刊さくらい」にお付き合いください!
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2008年07月14日(月) |  今日はEスポ☆
2008年07月14日16時15分48秒更新
今日の[E]スポーツは、ノノさん☆
今日もおしゃれな帽子で登場です!
私は来週22日からの札幌ドーム6連戦、ファイターズWE LOVE HOKKAIDOシリーズ限定のユニフォーム!今年は黒が基調となっていますね☆

解説者ノノさんの苦労話なども聞けちゃいますよ!

1時25分〜ぜひご覧ください☆


2008年07月14日(月) |  コンサ!
2008年07月14日15時43分14秒更新

昨日の千葉戦、コンサドーレ勝ちました!!
やっと勝ったー!嬉しい嬉しい勝ち点3ですね!やったー!!
昨日は嬉しくてテンションがあがって、たくさん絶叫しました。
朝、桜井アナに会ったときには、真っ先に「勝ちましたねー!」とご挨拶。
ニコニコでした☆

この試合、今季初がいっぱいでしたね。
3対0と、今季リーグ戦初完封!!
DFが安定して、落ち着いてプレーしていた感じがしました。連携もとれてきたんじゃないでしょうか。堅守が戻ってきましたね!
今季初の3得点!!
攻撃、絶好調ですね!ダヴィ選手の1試合での2ゴールも今季初!見事なゴールでうっとりしちゃいました☆
そして、中山元気選手、今季初ゴール!!(J1初ゴールでもある)
いつもたくさん走り回って、泥臭いプレーをしている中山選手。
こういうときに、しっかりとチャンスをモノにできるんですね。
中山選手がゴールを決めると、コンサは負けないんです。
これからも、果敢にゴールを狙ってもらいたいですね!

次は、16日(水)、厚別での大分戦!!
この調子でいい波に乗って、次も勝利を!
ということで、皆さん、厚別に応援に行きましょう☆
三浦監督の誕生日ですし、バースデー勝利を迎えてほしいですね!


2008年07月13日(日) |  チア☆
2008年07月12日13時37分59秒更新
先日、北大のチアリーダー部にお邪魔しました。
20日(日)にある大会へ向けて練習している後輩たちに、私たちOGは、演技を見てアドバイスをしたり、安全にできるように補助的なスポッターとしてお手伝いしたりしています。

私自身は久々に練習を見に行ったのですが・・・
私の姿を見るなり、
「きゃー!あやや先輩♪来てくれたんですか〜?」
ときゃっきゃ言って歓迎してくれるかわいい後輩たち。
若い・・・。10代の子までいるんだもの・・・。
ということで、若さとパワーをおすそ分けしてもらって
パワー充電!
エネルギーたっぷりいただきました!!

この日の練習では、他にも同期や一つ下の学年の後輩が来ていたので、久々にスタンツを・・・
私はまぁ、いつもはベース(下のほうで支える人)というポジションでやっていたので上に乗るわけではありませんが、今回はお遊びですから・・・
後輩にのっけてもらっちゃった♪

後輩の演技を見て感動したし、皆に会えたし、楽しいひととき。
やっぱりチアは最高!また練習行きたいな☆
次の日から起こる筋肉痛さえなければね・・・

2008年07月12日(土) |  夏の予定♪
2008年07月12日14時33分27秒更新

今日はおぢカムのニュース担当。
私にまでメッセージを送っていただいた方、嬉しかったです!ありがとうございました☆
今日のおぢカムは「この夏の予定は?」というテーマでしたが・・・
私は、ソフトクリームをたくさん食べたいと思っています。
このあいだHana*テレビで取材した「ソフト工房」さんのお客さんの中に、
一日で10個食べた方がいるそうです。
ソースやクリームのトッピングの種類がたくさんあるし、美味しいし、甘さ控えめでバクバクいけるのはわかります。私も3個近く食べました。
コーンではなく、カップなら10個いけそうだと思いましたし・・・
学生時代、友達との道東旅行(自称「ソフトクリームをめぐる旅」)では、
1日で5、6個なら普通にいけましたからねぇ。
いつか10個試してみたいなぁと思っています。

この写真は、今年、東藻琴の芝桜を見に行ったときに食べた、花の香りが漂う芝桜ソフトです。
このときもその前に3個ほど食べていたもので、「また食べるの?」と皆に呆れられつつ食べていました。
だって、ここでしか味わえないものは食べなきゃ損でしょ!

ソフトクリームが大好きな私。この夏の予定は実行されるかな?


2008年07月11日(金) |  呪文で起きるもん♪
2008年07月11日08時58分29秒更新
今日もいい目覚め。
さわやかに「おはようございまーす!」

早番の日、など。
絶対にこの時間に目覚めなければ!というとき
私は、自分に呪文をかけます

何時に目覚めたいか、言い聞かせて寝るんです。
3時半に目覚めること(×5くらい)とかね☆
これ、意外と効きます!

そして、1時間半刻みのどれかで起きられる時間に寝るようにします。
レム睡眠とノンレム睡眠の間、ちょうど眠りが浅いときにうまく起きたい時間がくるように計算するんです。

たとえば、
7時に起きたい!というときには、11時半ごろ眠りにつくと、7時間半睡眠。(←これけっこう理想的。)
だいたい、6時間睡眠、4時間半睡眠、あたりだと体は大丈夫。
5時間半だとか、微妙に区切りの悪いときに起きるのは、睡眠時間がちょっと長くても意外と寝起きが悪かったりしてちょっとだるいです。

1時間半区切り、呪文で起きれば目覚ましいらず間違いなし!!
と言いつつ、一応心配だから目覚ましもセットしますけれど・・・
まぁ、眠りが浅いので目覚ましの音が聞こえやすいという利点もありますね。

皆さんもお試しくださ〜い☆

2008年07月10日(木) |  ナイスコンビ!?
2008年07月11日09時00分22秒更新
Yucco Diary にも登場していましたが、
もんすけとのコラボCM。

こちらの写真が渕上アナ&私のバージョンです。
堀アナ&松坂アナのさわやかさに負けじと(?)私もさわやかな若草色の衣装でした。

背の高い渕上アナに追いつこうと、台に上っての撮影で必死の抵抗・・・
それでも大きいよ〜!

このCM、初めちょっと苦労したんですよ。
練習でなかなか二人の呼吸が合わず、これで大丈夫なのだろうか・・・と周囲の心配もあるくらい。
でも、コツをつかんでからは、息はピッタリ!

いやぁ〜ナイスコンビ!!と大絶賛!!

されるかなぁ・・・?

お楽しみに!

2008年07月10日(木) |  今日はHana*テレビ
2008年07月10日17時04分09秒更新
今日は、木曜日。
これからしばらく、私と松坂アナで木曜日の特集コーナーを担当します☆
やびーは先週卒業しました・・・。寂しいです。

今回は私が担当。ということで、
「DS限定情報局」です☆
デパ地下の夏限定、新作スイーツがたくさん登場しますよ☆

こちらは7種類のフルーツがのった初夏のフルーツタルトです!
さわやかなフルーツたっぷりで、夏にピッタリですね♪

ゆっこは来週の取材で、くつろげそうな、いいところに行ってくるらしいですよ♪
これから、木曜日お楽しみに〜☆

2008年07月09日(水) |  ケーキ!
2008年07月10日17時01分23秒更新
なんだこりゃ〜!!
といったオレンジ色のケーキ。
何のケーキだかおわかりですか?

実は、夕張メロンを半分〜1個近くも(大きさによって)たっぷりと使っている、贅沢なケーキ。これは、ロビンソン札幌のデパ地下、大人気のフルーツケーキファクトリーで見つけました!!
明日のHana*テレビの特集コーナー「DS限定情報局」で登場しますよ☆

ほかにも、夏にピッタリのデザートがたくさん登場しますので、お楽しみに☆

2008年07月08日(火) |  言葉の魔法
2008年07月08日13時57分39秒更新
きのうの[E]スポーツで、ノノさんも話していましたが、監督のひと言で、選手の気持ちが楽になったり、さらにまたやる気になったり。言葉ひとつ、とはいっても、気持ちを高める“言葉の魔法”ってあると思うんです。
 
ノノさんの経験談で、もちろん全部勝たなくちゃ!という気持ちはある、でもシーズン通してこれぐらいなら負けてもいい、と言われて気が楽になったという話をしていましたよね。ファイターズも梨田監督のひと言が1つのきっかけとなり、ベンチがまたひとつになり、勝ちへと結びついたのでしょう。
 
そうそう、コンサドーレ札幌の三浦監督も、ハーフタイムに選手にかける言葉やゲキで、選手たちの気持ちを高めさせるのが上手だって聞いたことがあります。
 
チームの指揮官は、戦術を考えたりすることももちろん大事ですが、言葉の魔法を操れるヒトであることも、ある意味大事な能力なんだなぁ、と思いました。

2008年07月08日(火) |  スープカレー大好き!
2008年07月08日13時55分15秒更新
私とスープカレーの出会い。それは、高校生の時、部活帰りにOBの方と一緒に高校の近くにある「サボイ」というお店で食べたのが最初。
「おいし〜い!こんな食べ物があるんだ・・・」と思ったものの、高校生。お金に余裕がなく・・・。
といったこと以上に「外食にお金を使うなんて・・・」という考えだったもので、(夜まで勉強していたとしても、常におにぎりを持参していたぐらい)スープカレーのお店を巡るといったことはしませんでした。(今じゃ考えられな〜い!!)
 
私がスープカレーの虜になり、食べ歩きを始めたのは、大学1年生のとき。友達がぜひともこれは食べるべきだ!と強く勧めてきたのが、北大の近くに「ピカンティ」というスープカレー屋さん。
 
「なんて、おいしいんだ・・・」と衝撃を受け、たまたま仲の良かった友達もスープカレー好きで、一緒にいろいろなお店の食べ歩きが始まりました。結局はお気に入りのお店によく通うようになっていくわけですが・・・。週3でスープカレーということもありましたよ!
 
最近は以前ほどよく食べているわけではありませんが、スープカレーは大好きな料理のひとつです。学生時代は、自分で作ったりもしていたんですよ。・・・ま、この話はまた今度しますか。
 
とにかく、私はスープカレーが大好きなのです!
 
そんな私、きのう食べに行ったのが、「奥芝商店」というスープカレー屋さん。お気に入りのお店のひとつです。
 
ここのエビスープ、絶品なんです!!エビの出汁がビックリするほどよくでていて、コクと旨みがあります。あの独特の甘みのある、エビの香りが漂うスープ。どんな具にも合うんですね〜。野菜もタップリとれるし、やっぱりスープカレーは最高だ〜!!

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