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2015年05月18日(月) |  シャキット!(^ω^)真沙美
2015年05月18日13時21分15秒更新
今日は、昨年の10月にオープンしたフィットネスジム、シャキット!にお邪魔しました!

明るーい笑顔が魅力の、山内寛之さん!!

こちらの一番の特徴は、「中高年専用」であること。

若い人の中に混ざって運動するのが尻込みしてしまうという方や、ついていけるか不安という方でも安心ですよね!


全面、人工芝が敷かれているので、運動靴がなくても裸足で気持ち良く運動できます。
エアロバイクや、一人用のトランポリンなどの器具も自由に使う事ができますよ!

そんな中気になるのが、天井からぶら下がっている赤いひも。

これは、「レッドコード」という器具。
手や足を入れて、柔軟性やバランス、筋力を総合的に鍛える事が出来るんですって!
今日も10時からのレッスンで使われていました。

レッスンは、他に音楽に合わせて体を動かす「ステップエアロ」もあり、
各45分。5名〜10名くらいの少人数でレッスンをするので、一人一人にしっかりアドバイスすることができるんですって。

入り口には券売機が!
入会金や年会費も必要なく、1回770円からふらっと来てレッスンを受けていく事ができるんですって。
月謝制じゃないので、「休んだら無駄になる・・・」「そんなにたくさん通えるかわからないし・・・」という不安も払しょくできますね。

動きやすい格好であれば大丈夫ということですので、お近くの方、ふらっと立ち寄ってみてくださいね!

中高年専用フィットネス シャキット!
中央区南11条西8丁目4-8あさひメディカルビル中島公園1F
TEL:011-200-0932
営業時間 9:30〜17:30(日曜〜15:30)
定休日:水曜・祝日

※火・木曜限定で、年齢問わずレッドコードを使ったレッスンが受けられる
ナイト営業もやっています!!

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