今日ドキッ！　放送内容

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2013年10月08日（火）　｜　

気にＮＯＷ

ダイエット伝道師・榊房子さん

●（株）ダイエット・Ｆ

住所：札幌市中央区大通り西２１丁目３－１　ハイツ大通１階
電話：０１１－６２１－２２７８

料金等はホームページで検索「ダイエット・Ｆ」

●キッチン・アルタ・エゴ

住所：札幌市中央区南３条西３丁目９－１
電話：０１１－２１８―５１３３
ランチ：午前１１時～午後３時
ディナー：午後６時～深夜０時

●ことに・メディカル・サポート・クリニック
（榊さんの栄養指導）

住所：札幌市西区八軒１条西１丁目　ザ・タワープレイス１Ｆ
電話：０１１－６３１－３１０１

●森農園

住所：幕別町千住５３３
電話：０１５５－５６－２８０９　

ブラボーキッチン～鶴岡選手

鶴岡選手　弟子屈町の納豆を使った料理
『納豆の味噌卵炒め』
監修：南極料理人　西村　淳さん

＜材料（２人分）＞
納豆　２パック
レタス１個
大葉５枚
合いびき肉１００ｇ　　
タマネギ１／２個
卵　2個
味噌大さじ１
しょうが　１／２個
日本酒１００ｃｃ
砂糖大さじ１
七味唐辛子　適量

＜作り方＞
１．千切りしょうが・みじん切りタマネギを油で炒める。合いびき肉を加え、さらに炒める。
２．砂糖、納豆の付属のタレ、味噌、日本酒を加える。
３．全体がなじんだら、納豆、七味唐辛子を入れる。
４．火を止めて、溶き卵を流し入れる。
５．大葉の千切りを混ぜる。
６．ちぎったレタスに、５をのせ、包んで食べる。

今日ドキッ！中継

ニセコの紅葉を見に行こうよ！絶景日帰り温泉情報
「ナチュラルリゾートニセコワイスホテル」

住所：倶知安町花園７９
電話：O１３６－２３－３３１１
日帰り入浴料金：大人７００円　こども４００円　３歳未満無料
入浴時間：午後１時～午後６時 ※土日祝は午後４時まで

５種類から選べるランチ付き日帰り入浴プラン
大人２１００円　　子供１７８５円
※平日限定プラン前日までに予約必要

客室休憩＋５種類から選べるランチ付き日帰り入浴プラン
大人４７２５円　　子供４７２５円
※平日限定プラン前日までに予約必要

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