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2019年10月03日(木) | 
暮らしの神話〜ウソ?本当?〜
【自律神経のウソ?本当?】

夏の暑さも過ぎ去り10月に入り1日の寒暖差が大きい季節に。
そんな季節の変わり目に、頭痛、めまい、だるさなど体の不調を感じる人も。
実は“自律神経”の影響かもしれません。

自律神経とは全身に張り巡らされた神経で無意識のうちに生命活動をコントロールしています。
自律神経には“交感神経”と“副交感神経”の2種類があり
昼(活動的)…交感神経優位
夜(休息)…副交感神経優位
となり「活動」と「休息」のバランスをとっています。
この働きが乱れると心や体の不調につながってしまうことも。

季節の変わり目こそ自律神経の役割を正しく理解して生活習慣を整えていきましょう!
解説:札幌医科大学 當瀬先生(細胞生理学)

・自律神経を整えるためには 1日8時間以上の睡眠が必要?ウソ?本当?
・夜のお風呂はぬるま湯の方が良い?ウソ?本当?
・自律神経を整えるための運動はウォーキングよりランニングの方が良い?ウソ?本当?

今日ドキッ!中継
<収穫シーズン!新顔野菜>

■ふたりのマルシェ
住所:江別市野幌住吉町25−48(フルールスモンシュシュ駐車場)
電話:011−555−4210
営業:毎週土曜日 午前9時〜正午(5月〜10月)

■ビストロ エドナ
住所:江別市3条6丁目4−1
電話:011−376−0006
営業時間:午前11時半〜午後2時、午後7時半〜午後11時
定休日:日曜日(土曜日はディナー営業のみ)

ゴゴロク中継
知る人ぞ知る 穴場の回転寿司を紹介する第5弾!
「アナタの知らない寿司」
回転寿司なのに回らない!?
さらに、ここでしか食べることが出来ないネタも!
札幌からでもわざわざ足を運んででも行きたい回転寿司を生中継でご紹介します!
■旬彩鮨 すし笑
住所:江別市元町9
電話:011−381−7778
営業時間:午前11時〜午後10時
駐車場:110台

食ドキッ!
■なかしべつラーメン「あら陣」
住所:中標津町東4条南1丁目
電話:0153−78−9955
営業時間
平日:午前11時〜午後3時、午後5時〜午後10時
土日祝日:午前11時〜午後10時

・蟹ワンタン麺  980円(税込)※10月限定

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