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2018年03月29日(木) | 
暮らしの神話〜ウソ?本当?〜

<歩きと健康>

先日、道民にはショックなデータが発表されました。
都道府県別の健康寿命で男性も女性も北海道は下位。
特に女性は45位という結果に!
原因のひとつに冬が長く「歩かない」ということも…
実際に北海道の女性は全国平均より725歩、
時間にしておよそ10分、歩く時間が少ないんだそうです。

雪解けもすすみ、本格的な春もすぐそこ!
これからの季節は外に出て「歩く」機会も多くなるのではないでしょうか。

正しく歩けば心臓病、糖尿病、高血圧、
認知症の予防につながるともいわれています。
でも、ただ歩くだけではいけません!あなたの歩き方は大丈夫ですか?
                                          
■1日1万歩 歩くのが良い ウソ?本当?

■体に負担をかけないよう ゆっくり歩くのが よい ウソ?本当?

■散歩・ウオーキングは 朝にするのが 一番良い ウソ?本当?
 

バスケットボール・レバンガ北海道のチームドクター、
そしてプロスキーヤー・三浦雄一郎さんの主治医でもある。
NTT東日本 札幌病院 整形外科部長の井上 雅之先生が解説してくれました。

■NTT東日本 札幌病院
住所:札幌市中央区南1西15
電話番号:011-623-7000


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長崎の老舗の味が札幌に集合

【第17回 はいから浪漫 長崎老舗めぐり】
開催期間:3月29日(木)〜4月3日(火)
営業時間:午前10時〜午後8時※最終日は午後7時まで
場所:さっぽろ東急百貨店9階 催物場
電話:011−212−2211


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