◆お知らせ◆
土曜日は「fightoooh!!」
HBCラジオ土曜午前8時からの4時間生放送。新番組『室谷香菜子fightoooh!!』
私室谷、土曜の女になります。なんだかちょっぴりワクワクする土曜の午前、最高に元気な4時間をお届けします☆
HBCラジオ 気分上昇ワイド ナルミッツ!!!
『楽しくナル!×ためにナル!→元気にナル!』3つのナルをお届け♪水野アナ、田村美香さん、そして私、3人が、平日午前9時からの3時間、お供します。私は月、火、水の担当です〜☆
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2010年03月02日(火) |  あっ!楽しい!
2010年03月02日12時20分31秒更新

「10min.卓上タイプ」!
今日番組でもご紹介しました♪


これは、仕事が始まる前の10分を使って
今日一日のスケジュールを管理できるという紙で出来たボードです☆
ですから10min.卓上タイプ!


私は手帳に予定を書き込むことで満足してしまって毎日開くことはあまりありません・・・。
でもこれなら卓上タイプですから、
会社のデスクの上などに置いておくだけで
スケジュールやその日の仕事の進み具合などが目で見てすぐ分かります♪

まず一番左の「タイムテーブル」のところに
下についている付箋を使って予定を書いてペタッと貼ります★
会議とか電話取材とか、
それぞれの仕事にかかる時間を想定して貼るんです。
付箋は、30分用、60分用、120分用で、太さが違います。


真ん中の「to do list」「weekly to do」の欄は使い方自由!
たとえば、
タイムテーブルからもれてしまったんだけれども今日中にやっておきたいこととか、
今週中にやるべき仕事などを付箋に書いて貼ります。
昨日、スケジュールを立ててみたんですよ★


私、色々書きこむほど予定ないしな・・・と思っていたんですが、
書き始めてみたら面白い!
無事、朝8時〜夜8時まで予定が埋まりましたっ!



☆余談☆
今日は春のような装いで出社してしまいました。
ただ、暦の上では春でもまだ寒いんですよね。
生地が軽すぎて不安になったのは初めてです。。
皆さまもお気をつけください。

2010年03月01日(月) |  油をカット!塩分をカット!
2010年03月01日14時03分54秒更新

今日の「かなこのネクストフォーカス」でご紹介した本、
『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』!!!


体重計、体脂肪計などの健康計測機器メーカー「タニタ」の社員食堂の
メニューやレシピが紹介されています☆


食堂の日替わり定食のメニューはどれも低カロリー!
それなのに全部美味しそう!
私の好きなお肉も入っているのに健康的★


低カロリーの秘密は何だろう!?と読み進めると・・・


まずお肉はフライパンではなく、オーブントースターを使います。
こうすることで余分な油が落ちるんですね♪


それから、汁物!
汁物はお塩やお醤油が少なくても美味しくできるように
しっかりとだしを取るのがポイント♪


他にも塩分控えめでも満腹感がでるように、
しそ、みょうが、ねぎなど香味野菜を使ったり♪
お肉の変わりに高野豆腐を使ってみたり♪


勉強になります!

これを踏まえて昨日塩分控えめのスープを作ってみましたが、
写真を撮るのを忘れました・・・。



週末脂っこいものを食べ過ぎたので、しばらくこの本は手放せません♪

2010年02月27日(土) |  わかさぎ格闘記・後編
2010年02月26日13時59分27秒更新

昨日の記事は穴あけに挑む前までで終わりましたが・・・★


問題の穴あけ!
体全部を使って髪を振り乱しながらゴリゴリ、
鼻水も垂れていました。
垂れていることも分からないんです、寒すぎて。
凄まじい形相だったでしょう。


それでも、
思ったよりはスムーズに(10分くらい?)で穴が開きました♪
最後にスポッと開けきった感覚があって気持ちよかったです。
この瞬間は体がポカポカしていました☆

無事自分で開けた穴にさおを入れ、
外でのわかさぎ釣りスタート!


なんか、わかさぎ釣りしてるって感じ♪


あれっ?
それにしても全くさおが動かない。
ぴくりともしない。
おかしいな?せっかく外に出て意気込んだのに。。


それにしても・・・、

っさむいっっっ!!!


体温がみるみるうちに奪われていく・・・
なんだか少し眠くなってきたような・・・
わかさぎは釣れない・・・


結局、
「テントに戻るぞ!」の合図で、避難♪


外は釣れなかったけれど、
きっとテントに残っていた皆さんは釣れているだろうな♪
と思い、早足でテントへgo!

・・・。


2匹。



2匹!?
5人でですよ!?


当初は、
「釣れすぎ〜!そろそろ区切りを付けて帰りましょう」
なんていう会話をするのかなぁなんて思っていましたが、
現実は、
寒すぎてわかさぎも釣れないし、
ほぼ無言で帰りの支度をしました。
現実は甘くない。



その後、2匹のわかさぎを天ぷらにして食べましたよ(笑)!
あの美味しさは忘れられません。。



今回は
遊びでわかさぎ釣りにチャレンジしたわけではありません☆
仕事です☆
また詳しくお知らせできることになったらお知らせします♪

2010年02月26日(金) |  わかさぎ格闘記・前編
2010年02月26日13時53分34秒更新
今日はまず2月19、20日の記事をご覧ください。


19日の記事では
北海道でやってみたかったことNo1を体験してきます!と高らかに宣言し、
翌20日の記事では、
この写真とともに行ってきます!と書き残して出発しました☆



今日番組の最後にも少しお話しましたが、
実は新篠津村のしのつ湖でわかさぎ釣りに挑戦したんですっ♪
朝9時頃到着、天気は晴れっ♪
気温はそんなに高くはありませんでしたが、
穏やかな天気でした。


到着すると、ちょうどタイミング良くテントが空いたとのこと!
しのつ湖には5、6人であれば余裕を持って入れるようなテントがありました。
わかさぎ釣りといえば、凍てつくような寒さの中、背中を丸くして寒さを我慢しながら釣る!
というイメージだったのでビックリ!!
このテント、中には灯油ストーブがあり、床にはしっかりとベニヤ板も張られていました。
ですから、寒くないんです!
というか、7枚も着ていた私は少し暑い位でしたっ♪


写真、隣は桜井さんです。
エサの赤虫を付けるのにははじめ苦労しましたが、
(私はぎゃーぎゃー騒いでうるさかったのでわかさぎは呆れたと思います。)
だんだん慣れてきて、快適なわかさぎ釣りtime★



そしてっ!!!
さおがクィッと動いて、
「かなちゃんの釣れたかも!」と言われ、
恐る恐る上げてみると・・・



ついにわかさぎが釣れました〜!(嬉)
元気のいいわかさぎです。


さぁ、また再開だ!と思っていると、
朝刊Sディレクター:「やっぱりわかさぎ釣りは寒い中やらないとなぁ!よしっ外出るぞ!」


・・・。
やはりそうですか。。。
朝は天気が良かったのですが、
このとき、もう悪天候になりつつありました。
外は風が強いのがよく分かる。
いざっ出陣!
さ、さむい!!!


風が強すぎて目をまともに開けられないし、
まっすぐに歩くことも出来ない。
もうテントに入りたい(涙)


Sディレクターから
私の身長くらいありそうな穴あけドリルを渡されました!
重っ!
Sディレクター:「さぁ、穴開けて!」


氷の厚さは80センチ・・・。


続編はまた明日。

2010年02月25日(木) |  忘れた頃にやってくる〜♪
2010年02月25日12時05分24秒更新

じゃじゃぁ〜ん!!!


「どこでももちものスタンプ・マイキャラ」!!!
これ、
先週月曜日にネクストフォーカスのコーナーでご紹介したものです。
普通のスタンプかと思いますよね?


ところが・・・

これは「さくらいひろしクンスタンプ」です★


顔の部分はインターネットで申し込んで自分で作れるんです♪
付属の説明書通り進んでサイトにたどり着いたら、
顔の輪郭とか、目とか、自由に組み合わせます!
組み合わせはなんと40万通り以上!


そこで、桜井さんの顔をイメージして作ったんです♪
ただ・・・、
もともとお子さんの顔をイメージして作って、
学校に持っていく文具などにペタッと押すものなので、
顔が若くなってしまいます。。。
桜井さんの若い頃って感じ?♪
気に入ったご様子★☆


ペタペタと押して楽しんでいる桜井さん。
私も欲しくなっちゃいました!
今度作ってみようかな♪


今日のお昼は「他人丼」です。


考えてみたら、
人生初・他人丼☆!


卵&豚肉。
やっぱり他人同士の組み合わせでした。
ただ、お味は仲良しさんな感じでしたよ♪





2010年02月23日(火) |  緊張感を保ちました。
2010年02月23日14時35分53秒更新
今日もたくさんのメッセージありがとうございました★☆
今日は朝刊さくらいが終わった後テレビ番組のロケがありまして、
ようやく今落ち着きました♪



今日は久しぶりにこんな感じでジャケットスタイルだったんですっ!
ただ、
着ていてかなり気を使いました><


私、洋服をすぐに汚してしまうんです・・・。
仕事中だったら、
原稿に赤ペンで線を引いているうちに袖にも線をひいてしまったりね。。
特に白いジャケットですから気をつけました。



結果、勝ちましたよ〜!!!
やったねv
・・・さ、帰ります。


明日も朝刊さくらい聴いてくださいね♪
女子フィギュア・・・今からドキドキするっ!
ドキドキしすぎてドギマギする〜。。

2010年02月22日(月) |  見でけろ〜!
2010年02月22日12時47分33秒更新

オリンピックを見ていると
いつも以上に涙腺がゆるくなってしまって大変な状態の室谷です。



さて、今日午後2時55分からのHanaテレビ、
是非ご覧ください★
小橋亜樹さん、桜井さん、私の3人がぶらりサーチしてきました♪


写真は、打ち合わせ中にいきなり亜樹さん登場のシーンなんですが、
ここで私が桜井さんに放ってしまった大変失礼な言動
どう編集されているのか、今ドキドキしています・・・。


どう編集されたか、一緒に見ましょう♪

桜井さんが頑張っているときに
私がこっそり隠し撮りした写真です。


桜井さんがトンボなんです・・・(笑)



さて、明日のメールDE見え〜る北海道、
テーマは
「見返りはいりません!私、あの人に投資がしたい!」です
お待ちしてます〜!


2010年02月20日(土) |  いよいよ出番だよ☆
2010年02月20日07時59分59秒更新
買ったものの一度も使っていなかった、
このふわふわ耳あての出番です。


札幌はそれほど気温も下がっていませんし、
天気も今は穏やかです。
が、これから行く場所の天気は分かりません><


薄いインナーなども合わせて7枚着ています。



行ってきますっ♪

2010年02月19日(金) |  腹ごしらえ☆
2010年02月19日12時00分16秒更新

今日は夕方くらいまで仕事なのでしっかり腹ごしらえ!
いつも朝御飯を4時半頃食べるので、お昼ご飯は10時半頃なんです。



豚丼!!!
美味しかった〜☆★

桜井さんもお昼ごはんを前にこの表情。
お腹がすいていたんですね♪



あっ。
今日はお休みの大森さんに代わって、
カーナビラジオの中継に桜井さんとDONさんが出るそうです★
是非聴いてくださいね♪




明日は
北海道でやってみたかったことNo.1を体験してきます!
でも、寒いと思います。
吹雪の可能性もあります。


スキーウェアを用意しました。
気をつけていってきます☆


また改めて明日の様子ご紹介しますねっ!


2010年02月18日(木) |  これなぁんだっ!?
2010年02月18日12時06分58秒更新
昨日はHanaテレビのロケがありましたっ!!!
久しぶりのHanaテレビ♪


今回は
「卓アキぶらりサーチ」のコーナーのロケだったんですよ☆


卓田アナウンサーはバンクーバーオリンピックの取材で現地にいるので、
急遽、アキさん、桜井さん、私の3人で、
「さく・かな・アキぶらりサーチ」です!
今回は札幌の裏参道周辺をぶらりしました★



桜井さんの仰天ハプニングあり
アキさんのいつも以上にするどい突っ込みあり
私の苦戦・食べ物リポートあり


笑いすぎて泣きました♪
他にも写真を色々撮ったので、
また月曜日のブログ、アナウンサー日記で
お伝えします!
さて、この花束、
かすみそうと一緒に刺さっているもの何だか分かりますか!?


答えは、明日の朝刊さくらいの中で!
朝7時からの「歌のない歌謡曲」でこの話をする予定です〜♪



昨日のロケの様子は、
来週月曜日22日、
午後2時55分からのHanaテレビで放送されますっ♪



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