◆お知らせ◆
テレビ【ジンギス談!】ナレーション
毎週火曜深夜放送中!
独特のナレーションを担当しています♪
絵本『ぶぅくんハムになる?』販売中
小学校4年生のときに私が描いた本が、豆本という小さいサイズになって発売☆『キコキコ商會』のホームページからお買い求めいただけます。
ラジオ【山ガール&温泉ガール】
毎週土曜日あさ6時35分〜40分 girl@hbc.co.jp
今月
2017年02月
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
       
ページ内検索

RSS
『RSSで最新投稿を配信中!』
携帯はこちら
   表示:全て(1646件)
<< [-10] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [+10] >>

2010年01月20日(水) |  ハマリ物
2010年01月17日16時52分57秒更新
私がまた新たにハマっている生姜グッズがこちら!!
ドライフルーツの生姜バージョンです。
砂糖につけているはずなのに辛いっ!刺激がすごいです。身体に良さそうな味。
石崎さんにお一つあげたら、やみつきになって止まらなくなっていたので一袋あげました(笑)

2010年01月17日(日) |  ☆おすすめの本☆
2010年01月17日16時14分12秒更新
1月15日(金)開始日−0.6kg
朝 にんじんジュース80kcal、おにぎり133kcal
昼 肉豆腐、ごはん1杯
夜 イタリアン(たくさん食べてワインも3杯飲んじゃった)

1月16日(土)開始日−0.1kg
朝昼兼用 りんご1個、にんじんジュース40kcal
夜 ゼリー220kcal、りんご1個、しょうがココア

今日も13時〜にちようサウンドボックス聴いてくださいね♪
なつかしの名曲たっぷりおかけしますよ♪
美味しいインフォメーションのコーナーの中では、
フードライター小西由稀さんが出版した本についてご紹介します。
札幌へ出張の際、仕事から解放された時間に「おいしいものが食べたい」と思ったときに使えるいいお店を紹介してくれる一冊です☆
私もお気に入りのバーラーペンギン堂パフェ八仙ジンギスカンが載っていて、今すぐ食べに行きたくなりましたぁ!

<おいしい札幌出張>
著者:小西由稀
発売元:株式会社コア・アソシエイツ
発行元:エイチアイエス株式会社
定価:本体952円+税

2010年01月16日(土) |  可愛い&美味しい
2010年01月17日10時28分10秒更新
もんすけのパンが発売されます!!
1月30日〜2月2日まで期間限定
場所:道産食品セレクトショップ きたキッチン(オーロラタウン 小鳥の広場向かい)
3種類の味がありまして、チーズクリーム味が一番おすすめ♪こちらは1個200円です。
この他にも、もんすけのロールケーキもんすけピザパンもあります!
特にロールケーキが可愛すぎてビックリなので、お店に行って見てみてくださいね☆

2010年01月15日(金) |  異例な、もんすけチャンネル
2010年01月15日17時32分05秒更新
渕上アナウンサーがお休みでしたので、今日はポスト渕上を狙いに水野アナウンサーそして札幌吉本SF革命さんが来てくれましたー!賑やかでハチャメチャなスタジオ展開でしたね!楽しかった〜!!
でもやっぱり最終的にジャッジした結果、もんすけチャンネルには奥様キラーの渕上所長が必要ということがわかりました(笑)絶対イケメンではないのですが、なんか間違ってイケメンっぽく見えちゃうことがあるんですよね。
さて、今夜10時スタート☆やまとなでしこ七変化本物のイケメンがたくさん出ますからね!絶対見てくださ〜い!
1月14日(木)
開始日−0.5Kg
*******************
朝 なし
昼 りんご1個、220kcal弁当
間食 クッキー2枚
夜 おにぎり133kcal、ヨーグルト56kcal、りんご1個
運動 ゴルフ80分
**********************************************
山あり谷ありで少しずつでも減っていけばいいのです^^
週に1回、ゴルフのレッスンに通っているんですよ♪
でも、普段からもっと体を動かさなきゃですね。

2010年01月14日(木) |  タイトル思いつかないな
2010年01月14日16時20分24秒更新

1月13日(水)
開始日−1.2kg

*************************
朝 にんじんジュース
昼 おにぎり2個(293kcal)、ヨーグルト60kcal
間食 しみチョコ5個くらい
夜 お寿司
*************************
前日が焼肉だったにも関わらず体重が減っていました♪
白いご飯食べなかったのと、早い時間の夕食が良かったのかな?
ananがダイエット特集だったので、おもわず購入!

「220kcalの弁当」とたびたび書いてあると思いますが、写真載せますね。通販で買っているおかずセットなんですー。素朴な給食っぽいでしょ。

さぁ、今日も17時47分〜木曜フルカウント聴いてくださいね!!

そして明日は
もんすけチャンネル金曜BAN!
多分明日見た方はいつもと全然違った番組に驚くと思います!!!

2010年01月13日(水) |  ついに始めたよ〜♪
2010年01月17日10時30分34秒更新
さぁて、ダイエット日記開始します☆
−5キロ目指して頑張るぞ!!

1月11日(月)開始日
朝 ビスケット500kcal
昼 220kcal弁当、りんご1個
夜 220kcal弁当、りんご2個

1月12日(火)開始日-0.4s
朝昼兼用 りんご2個、にんじんジュース80kcal
夜  焼肉、お酒
今日のHana*テレビ
チェック柄のワンピースでした♪

衣装提供
ELLE PLANETE(エル プラネット)
札幌ファクトリー店
011−207−0116

2010年01月12日(火) |  久々Hana*テレビだぁーい♪
2010年01月11日16時42分07秒更新

今週から水曜日Hana*テレビに仲間入りです
女性のためのなでしこウェンズデーですよ♪
今回の特集は【ひざの痛み】
写真、私が足浴してるのわかります?でもこれ、ただのお湯じゃないんです。
湯にあるモノを入れるだけで、膝関節の痛み緩和に繋がる!!さてさて何でしょう^^
週末toレジャーは終わってしまいましたが、これからもスタジオは石崎さんと一緒!!なのでとっても安心でーす♪♪


2010年01月11日(月) |  宣言!!
2010年01月11日09時20分06秒更新
寒〜い冬になると私が愛用するのは生姜!!
去年の冬も生姜チューブを持ち歩いてあらゆる食べ物にかけていましたが、今年もやっていまーす。
今ハマっているのが、しょうがココアしょうがのど飴
体がポカポカ温まるのでおすすめですよ〜♪

そして、ダイエット日記をつけることにしました^^
食べたものとか、運動量とか、体重の増減も書いちゃおうかなと思います♪
3ヶ月で−5キロ目指します☆ちょっと目標高く設定しすぎかな?いや、目標は高く持って頑張るべし!!
水曜日の日記から始めるつもりなので、お楽しみに〜!!

2010年01月10日(日) |  ラジオ聴いてねbyちゃあドン
2010年01月10日11時07分05秒更新
今日も13時〜
にちようサウンドボックス
聴いてください!レギュラーの時間帯としては今年1回目の放送です♪
今日の美味しいインフォメーションの中ではらーめん橙ヤについてじっくりご紹介します☆
←黒醤油らーめん、いっただっきま〜す♪
そしてこちらはみそらーめん
辛っ!うまっ!たまらーんっ!!
私、ラーメンを食べて死ぬほど美味しいと思うことが滅多にないのですが、今回は久々に巡り合いました☆☆
橙ヤは旭川に本店がある人気店で、札幌にも進出しています!
ついでにちゃー丼って見つけました。
人気メニューらしいですが、この名前に親近感が湧きますぅ。
私、あだ名=ちゃあですから^^
ちゃー丼は値下がりしているようですが、私は安い女じゃありませんよ☆

2010年01月09日(土) |  頭にワンポイント☆
2010年01月08日18時28分24秒更新
私、カチューシャが大好きで、たくさん持ってます
ヘアアレンジ苦手だから、これがあると便利なんですよね。
シンプルなものから派手なものまで色々あって…
一番最近ゲットしたのはこんな風に大きめのリボンが付いているもの
さすがに「これは会社ではつけられないなー。」と思い、プライベートで活用しています。笑

<< [-10] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [+10] >>

TOP(全件表示)