昨日まで3日間、東京に遊びに行っていました! それでダイエット日記が書けませんでした。 でも旅行と言えば〜メインは食ですよねっ☆ 今回もたくさん食べてきましたよ♪ まずは神保町にあるお気に入りのカレー屋さん「ボンディ」♪ 驚くことに、カレーが出てくる前につけ合わせとしてじゃがいもが丸々2個出てくるんです! ご飯も、茶碗3杯分くらいあるんじゃないかというくらい、ものすごい量。 本当に本当に美味しくて大好きなカレーなのですが、全部食べて胃を壊し、腹痛の3日間が続きました。
1月13日(水) 開始日−1.2kg ************************* 朝 にんじんジュース 昼 おにぎり2個(293kcal)、ヨーグルト60kcal 間食 しみチョコ5個くらい 夜 お寿司 ************************* 前日が焼肉だったにも関わらず体重が減っていました♪ 白いご飯食べなかったのと、早い時間の夕食が良かったのかな? ananがダイエット特集だったので、おもわず購入!
今週から水曜日のHana*テレビに仲間入りです☆ 女性のためのなでしこウェンズデーですよ♪ 今回の特集は【ひざの痛み】 写真、私が足浴してるのわかります?でもこれ、ただのお湯じゃないんです。 湯にあるモノを入れるだけで、膝関節の痛み緩和に繋がる!!さてさて何でしょう^^ 週末toレジャーは終わってしまいましたが、これからもスタジオは石崎さんと一緒!!なのでとっても安心でーす♪♪