◆お知らせ◆
絵本『ぶぅくんハムになる?』販売中
小学校4年生のときに私が描いた本が、豆本という小さいサイズになって発売☆『キコキコ商會』のホームページからお買い求めいただけます。
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2010年01月21日(木) |  東京3日間♪
2010年01月21日23時06分34秒更新

昨日まで3日間、東京に遊びに行っていました!
それでダイエット日記が書けませんでした。
でも旅行と言えば〜メインはですよねっ☆
今回もたくさん食べてきましたよ♪
まずは神保町にあるお気に入りのカレー屋さんボンディ
驚くことに、カレーが出てくる前につけ合わせとしてじゃがいもが丸々2個出てくるんです!
ご飯も、茶碗3杯分くらいあるんじゃないかというくらい、ものすごい量。
本当に本当に美味しくて大好きなカレーなのですが、全部食べて胃を壊し、腹痛の3日間が続きました。

胃は痛くても、食べることはやめません!
こちらはお気に入りの、東京駅にある居酒屋ひょっとこ
ひょっとこ焼きというフワフワのタコ焼きが名物の居酒屋です♪
東京の有名人気パン屋さん巡りもしました!
他にも、ディズニーランドポップコーンピザなどを食べ歩いたし、
とにかく24時間お腹いっぱいの旅でした。

札幌に帰ってきて、おそるおそる体重計の上へ…
報告……
開始日−0.6kg
あらっ、意外と大丈夫だったみたいです♪良かった〜♪

2010年01月20日(水) |  ハマリ物
2010年01月17日16時52分57秒更新
私がまた新たにハマっている生姜グッズがこちら!!
ドライフルーツの生姜バージョンです。
砂糖につけているはずなのに辛いっ!刺激がすごいです。身体に良さそうな味。
石崎さんにお一つあげたら、やみつきになって止まらなくなっていたので一袋あげました(笑)

2010年01月17日(日) |  ☆おすすめの本☆
2010年01月17日16時14分12秒更新
1月15日(金)開始日−0.6kg
朝 にんじんジュース80kcal、おにぎり133kcal
昼 肉豆腐、ごはん1杯
夜 イタリアン(たくさん食べてワインも3杯飲んじゃった)

1月16日(土)開始日−0.1kg
朝昼兼用 りんご1個、にんじんジュース40kcal
夜 ゼリー220kcal、りんご1個、しょうがココア

今日も13時〜にちようサウンドボックス聴いてくださいね♪
なつかしの名曲たっぷりおかけしますよ♪
美味しいインフォメーションのコーナーの中では、
フードライター小西由稀さんが出版した本についてご紹介します。
札幌へ出張の際、仕事から解放された時間に「おいしいものが食べたい」と思ったときに使えるいいお店を紹介してくれる一冊です☆
私もお気に入りのバーラーペンギン堂パフェ八仙ジンギスカンが載っていて、今すぐ食べに行きたくなりましたぁ!

<おいしい札幌出張>
著者:小西由稀
発売元:株式会社コア・アソシエイツ
発行元:エイチアイエス株式会社
定価:本体952円+税

2010年01月16日(土) |  可愛い&美味しい
2010年01月17日10時28分10秒更新
もんすけのパンが発売されます!!
1月30日〜2月2日まで期間限定
場所:道産食品セレクトショップ きたキッチン(オーロラタウン 小鳥の広場向かい)
3種類の味がありまして、チーズクリーム味が一番おすすめ♪こちらは1個200円です。
この他にも、もんすけのロールケーキもんすけピザパンもあります!
特にロールケーキが可愛すぎてビックリなので、お店に行って見てみてくださいね☆

2010年01月15日(金) |  異例な、もんすけチャンネル
2010年01月15日17時32分05秒更新
渕上アナウンサーがお休みでしたので、今日はポスト渕上を狙いに水野アナウンサーそして札幌吉本SF革命さんが来てくれましたー!賑やかでハチャメチャなスタジオ展開でしたね!楽しかった〜!!
でもやっぱり最終的にジャッジした結果、もんすけチャンネルには奥様キラーの渕上所長が必要ということがわかりました(笑)絶対イケメンではないのですが、なんか間違ってイケメンっぽく見えちゃうことがあるんですよね。
さて、今夜10時スタート☆やまとなでしこ七変化本物のイケメンがたくさん出ますからね!絶対見てくださ〜い!
1月14日(木)
開始日−0.5Kg
*******************
朝 なし
昼 りんご1個、220kcal弁当
間食 クッキー2枚
夜 おにぎり133kcal、ヨーグルト56kcal、りんご1個
運動 ゴルフ80分
**********************************************
山あり谷ありで少しずつでも減っていけばいいのです^^
週に1回、ゴルフのレッスンに通っているんですよ♪
でも、普段からもっと体を動かさなきゃですね。

2010年01月14日(木) |  タイトル思いつかないな
2010年01月14日16時20分24秒更新

1月13日(水)
開始日−1.2kg

*************************
朝 にんじんジュース
昼 おにぎり2個(293kcal)、ヨーグルト60kcal
間食 しみチョコ5個くらい
夜 お寿司
*************************
前日が焼肉だったにも関わらず体重が減っていました♪
白いご飯食べなかったのと、早い時間の夕食が良かったのかな?
ananがダイエット特集だったので、おもわず購入!

「220kcalの弁当」とたびたび書いてあると思いますが、写真載せますね。通販で買っているおかずセットなんですー。素朴な給食っぽいでしょ。

さぁ、今日も17時47分〜木曜フルカウント聴いてくださいね!!

そして明日は
もんすけチャンネル金曜BAN!
多分明日見た方はいつもと全然違った番組に驚くと思います!!!

2010年01月13日(水) |  ついに始めたよ〜♪
2010年01月17日10時30分34秒更新
さぁて、ダイエット日記開始します☆
−5キロ目指して頑張るぞ!!

1月11日(月)開始日
朝 ビスケット500kcal
昼 220kcal弁当、りんご1個
夜 220kcal弁当、りんご2個

1月12日(火)開始日-0.4s
朝昼兼用 りんご2個、にんじんジュース80kcal
夜  焼肉、お酒
今日のHana*テレビ
チェック柄のワンピースでした♪

衣装提供
ELLE PLANETE(エル プラネット)
札幌ファクトリー店
011−207−0116

2010年01月12日(火) |  久々Hana*テレビだぁーい♪
2010年01月11日16時42分07秒更新

今週から水曜日Hana*テレビに仲間入りです
女性のためのなでしこウェンズデーですよ♪
今回の特集は【ひざの痛み】
写真、私が足浴してるのわかります?でもこれ、ただのお湯じゃないんです。
湯にあるモノを入れるだけで、膝関節の痛み緩和に繋がる!!さてさて何でしょう^^
週末toレジャーは終わってしまいましたが、これからもスタジオは石崎さんと一緒!!なのでとっても安心でーす♪♪


2010年01月11日(月) |  宣言!!
2010年01月11日09時20分06秒更新
寒〜い冬になると私が愛用するのは生姜!!
去年の冬も生姜チューブを持ち歩いてあらゆる食べ物にかけていましたが、今年もやっていまーす。
今ハマっているのが、しょうがココアしょうがのど飴
体がポカポカ温まるのでおすすめですよ〜♪

そして、ダイエット日記をつけることにしました^^
食べたものとか、運動量とか、体重の増減も書いちゃおうかなと思います♪
3ヶ月で−5キロ目指します☆ちょっと目標高く設定しすぎかな?いや、目標は高く持って頑張るべし!!
水曜日の日記から始めるつもりなので、お楽しみに〜!!

2010年01月10日(日) |  ラジオ聴いてねbyちゃあドン
2010年01月10日11時07分05秒更新
今日も13時〜
にちようサウンドボックス
聴いてください!レギュラーの時間帯としては今年1回目の放送です♪
今日の美味しいインフォメーションの中ではらーめん橙ヤについてじっくりご紹介します☆
←黒醤油らーめん、いっただっきま〜す♪
そしてこちらはみそらーめん
辛っ!うまっ!たまらーんっ!!
私、ラーメンを食べて死ぬほど美味しいと思うことが滅多にないのですが、今回は久々に巡り合いました☆☆
橙ヤは旭川に本店がある人気店で、札幌にも進出しています!
ついでにちゃー丼って見つけました。
人気メニューらしいですが、この名前に親近感が湧きますぅ。
私、あだ名=ちゃあですから^^
ちゃー丼は値下がりしているようですが、私は安い女じゃありませんよ☆

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