Ｓａｙａｋａ’ｓ　Ｌｉｆｅ

　　　表示：2010年02月（25件）

2010年02月05日（金）　｜　克さん

2010年02月05日12時30分25秒更新

昨日のフルカウントは、パートナーが内藤克アナウンサー！！
５３歳パワフルおじさまのエキスを浴びまくりの放送でした。
楽しかった～♪（放送終了後グッタリ～）
内藤さんは指が太すぎて、放送中もついつい見入ってしまいます。
来週＆再来週も内藤さんがピンチヒッターで登場しますので、内藤さんの暴走が止められるように頑張ろうと思います☆
唾避けのアクリル板をスタジオに設置してほしい！（笑）

フルカウント後、帰宅して夕飯は自宅で一人鍋。
野菜だけの味気ない鍋ですよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２月４日（木）開始日－１．９キロ
朝　ゼリー（２２０ｋｃａｌ）
昼　シュウマイ１個、ピザ１枚、ヨーグルトケーキ少々、かぼちゃ、さつまいも、蒸しパン１個半
夜　もやし、ほうれん草、えのき、りんご１個
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昼間色々と食べたのは、お料理取材だったからなのですぅ。

2010年02月04日（木）　｜　団子食べたい

2010年02月04日16時30分13秒更新

おだんごおだんご嬉しいな～♪
入社した頃ボブだった髪の毛が、だいぶ伸びましたー！！
めずらしい髪型なので載せてみました。
船越さんはこの髪型を見るとハクション大魔王のあくびちゃんを思い出すそうですが、皆さんはどうですか？
私はムーミンのミイちゃんかなぁ☆

川畑さんが沖縄のため、
今日のフルカウントのパートナーは
内藤克さんです！！
お楽しみに～♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２月３日（水）開始日－１．６キロ
朝　栄養ドリンク１９ｋｃａｌ
昼　ラム肉４枚、とろろ、おくら、ほうれん草のおひたし、味噌汁
夜　クッキー４枚、りんご２個
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2010年02月03日（水）　｜　いちごゲットだぜ！

2010年02月03日16時30分40秒更新

高校時代のお友達が帰省中なのでお茶しました♪
ステラプレイスの上にあるカフェです。
紅茶だけで我慢している私を見て、友達がケーキの上のイチゴを恵んでくれました☆
ちなみにこの青チェック柄のシャツは、着痩せできる魔法の服です。川畑さんから「ちょっとスッキリ見える」と言われました。

アナウンス部にある私の机の横壁には、
新たな目標を書いた紙を貼りました。
噛む！！
食べ物をよく噛んで食べるということで、決してニュースを噛むということではありません。笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２月２日（火）開始日－１．４キロ
朝　なし
昼　ゼリー（２２０ｋｃａｌ）
夜　おにぎり（１６３キｋｃａｌ）、サラダ（５６ｋｃａｌ）、ダース１１粒
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2010年02月02日（火）　｜　笑顔でピースの○○アナ

2010年02月02日19時44分31秒更新

にく大好き、かずひろというマイ箸を愛用しているには誰でしょ～か？
卓田和広アナウンサーです（笑）
この日もたくさんのお肉を目の前にお酒を呑んでいました。
本当にいつも幸せそうな笑顔で癒されます♪

１月２９日(肉の日)で４４歳の誕生日を迎えたんですって！！
おめでとうございまーす☆☆
お肉もケーキも大好きなんですね♪

今日のスポニチは私のエッセイが書いてありますので、ぜひご購入ください！！

さて、ダイエット日記です↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２月１日(月)開始日ー１．４キロ
昼　２２０ｋｃａｌゼリー、りんご１個
夜　キャベツ、きのこ、ほうれん草、もやし、りんご２個
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2010年02月01日（月）　｜　美少女と野獣

2010年01月31日17時08分22秒更新

札幌美少女図鑑メンバーのカッチこと工藤かさねちゃんと会いました☆
駅前通りにある日本生命ビルのゴディバカフェでお茶♪
ここのチョコレートドリンクが美味しいんですよぉ～！
今回は普通のコーヒーを注文したらチョコレートが１個付いてきて、それもまた嬉しかったです＾＾
今回はデジタルカメラのムービーを使って、プライベート映像を撮っていました。
近々また美少女図鑑TVスペシャルが放送されるらしく、その中で放送するみたいです♪
私も映り込んじゃった（笑）高校時代からのとても仲良しなお友達なので、ぜひご覧になってください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１月３１日（日）開始日－２．１キロ
朝　ゼリー（２２０ｋｃａｌ）
昼　おにぎり（１３３ｋｃａｌ）、野菜スープ（８７ｋｃａｌ）、サラダ(６１ｋｃａｌ)
夜　タコ焼き１個、野菜たくさん、アボカドサラダ、ウーロンハイ６杯
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

<< [1] [2] [3] >>

ＴＯＰ（全件表示）

	＜	今月			＞
2017年05月
日	月	火	水	木	金	土

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31