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2009年03月24日(火) |  アロマで肌力up
2009年03月24日09時51分12秒更新
ここ1ヵ月くらい、スキンケアに
『手作りアロマジェル』を加えています。
(アロマテラピーと出会ったのは20代前半、
 私自身、アロマで心身ともに助けられたこともあって、
 今ではアロマのインストラクターとしても活動しています)
アロマジェルの材料は、
ジェルベース(アロマショップで売っています)、
オレンジフラワーウォーター、マカダミアナッツオイル、
カスターに精油を混ぜるだけ

今回、精油には美容効果をふまえて、
ネロリ、ゼラニウム、フランキンセンス、ラベンダーを入れました。
(※精油には妊娠中の方など控えた方がよいものもありますので、注意してくださいね。)
ネロリは心を安定させたり、シミ・しわによいとされています。
また、ラベンダーは鎮静作用や新しい細胞作りを促してくれる作用もあります。
季節の変わり目はお肌が敏感になりやすいので、いつもよりいたわってあげたいですね

2009年03月24日(火) |  冬の寒さ戻る!
2009年03月24日07時58分04秒更新

順調に進んでいた雪解けですが、
今日は北部で積雪の増える所がありそうです。
日本海側や道南は雪が降り、
晴れる東部でも夜は雪のちらつく所がありそう。
いったんアスファルトの出た道路でも
北部を中心に雪景色に変わる所が多くなりそうです。
路面状況の変化に気をつけてください。
今日は冬の寒さが戻り、風が冷たい一日。
稚内や倶知安ではおよそ2週間ぶりに真冬日となりそうです。
今日は厚手のコートで防寒をしっかりしてお出かけください


2009年03月23日(月) |  行きつ戻りつ
2009年03月23日08時08分33秒更新

散歩コースにある公園のベンチ。

一週間前は

まだこんなに雪に埋もれていましたが、


この週末に行ってみると、
かなり雪が解けて、
座れる日もそう遠くなさそうな気配に

札幌の積雪を調べてみると
この一週間で
44cm → 14cm と
30cmも積雪がっていました!

先週は気温が高めで、積雪もどんどん減っていきましたが、
今週は季節の歩みは足踏みとなりそうです。
今日は午後にかけて上空に寒気が流れ込み、
日本海側ではの降る所が多くなりそう。
強い風高い波にも要注意です。
また、昨日から今朝にかけて大雨となった道東では
川の増水に注意して下さい。
最高気温は午前中に出て、午後は急速に寒くなりそうです。
今週は雪の降る日が多く、気温は低めの見通し。
まだ冬物のコートの出番がありそうです。

季節の歩みは行きつ戻りつ・・・3歩進んで2歩下がる・・・でも前進しているのは確かですね


2009年03月20日(金) |  あふれた愛
2009年03月20日12時47分43秒更新
先日、お友達にすすめられて
天童荒太さんの『あふれた愛』を読みました。

4つのお話、一遍ずつとれも丁寧に描かれていて
読んだあとも、物語に出てきた人たちを
実際に見ていたような感覚になり、心に深く残りました。
誰かと一緒に生きるのは、
ぶつかったり、傷つくこともあるけど、
すべてを引き受けて支えあっていくことなのかなと思いました。

最後に天童さんが『平穏に暮らせること自体、とても奇跡的なこと』
と書かれていたことにも深く共感しました。
わたしたちが日常と思えることも奇跡が積み重なってできているんですね。

2009年03月20日(金) |  寒の戻り
2009年03月20日08時12分20秒更新
きのうは斜里町ウトロで17.1度まで上がるなど
今年一番の暖かさでした。札幌では9.4度まで上がり、
きのう一日で10センチも積雪が減りました。
いったん加速した季節の歩みですが、
今日は冬に一歩後退となりそうです。
午後は日本海側を中心にの降る所が多くなりそう。
春分の日の今日は寒の戻りとなり、
最高気温は昨日より5度から10度も低くなります。
特にオホーツク海側の方は気温差が大きくなりますので、
寒さ対策をしっかりして、体調を崩さないようにしてくださいね。
この週末は・・・土曜日:朝晩に雪の降る所がありますが、日中は晴れてお出かけ日和に!
          日曜日:早くも天気は下り坂で、南西部からが降り出しそう。
          週末のお出かけは土曜日がオススメです

2009年03月19日(木) |  インプット&アウトプット
2009年03月19日09時40分40秒更新
人に恵まれていると思うことはたびたびありますが、
今思い返しても空港で働いていた頃は特に
貴重な出会いの連続でした。
接客させていただいたお客様はもちろん、
上司・先輩・同僚・後輩・友人・・・
いろんな方のおかげで社会人としての基礎を
学ばせてもらった時代だと思います。
その中には今も尊敬する素敵な女性上司の存在があります。

その方から20歳くらいの時に教えていただいた
インプット(学ぶ・吸収する)とアウトプット(行動・表現・形にする)』ということ。
忙しくても、常にの展開、常にを目指してインプットを欠かさない方なのです。
そして、そのバランスも大事だと教わりました。
今、働いている環境はそれぞれ違っても、私は同期とその方に再会したときに恥ずかしくないように、
そのことを心において、日々の暮らしやお仕事にのぞんでいるような気がします。

この春から新生活を向かえる方もたくさんのよい出会いがあるでしょうね
は新しいことにチャレンジしたり、インプットを意識するのにもいい時期かもしれません。
わたしもたくさん吸収して、得たものをよい形でアウトプットしていきたいと思います

2009年03月19日(木) |  南風+高温+雨=○○○
2009年03月19日07時56分47秒更新
積雪が減って、札幌では道路わきの雪山も
少しずつ小さくなってきました。
今日の道内は
南風  ・高い気温  ・
雪解けを進める要素の多い一日になりそうです。

特に気温は今年に入って一番高くなりそう。
南西部やオホーツク海側では10度を超える所が多く、
4月中旬並みの暖かさになりそうです。

天気は下り坂で、道南や稚内周辺から雨が降り出し、
午後は道内の広い範囲でに!
ホコリっぽさを洗い流す雨になる見込みで、
夜は内陸など雪の混じる所がありそうです。
なお、太平洋側では濃い霧に注意して下さい。

今日は小学校で卒業式というお子さんもいらっしゃいますね。
ご卒業おめでとうございます。
巣立ちの日は暖かい空気に包まれますが、
雨具は持って行った方がよさそうです

2009年03月18日(水) |  もちトリュフ
2009年03月18日09時35分37秒更新
先日、友人からお土産に『もちトリュフ』(柳月のお菓子)を
いただきました。
おもち好きだと覚えていてくれたのも嬉しかったし、
その人に会うと、いつも元気になるんです
桜色のぎゅうひに、中にはチーズ風味のホワイトチョコが
入っていて、和洋折衷の美味しさでした。
淡いピンク色からを連想させるお菓子。
機会があったら、ぜひ一度味わってみてくださ〜い

2009年03月18日(水) |  春の使者?!
2009年03月18日08時11分15秒更新

暖冬だったこの冬、流氷もいつもの年とは違って、
海明けは網走では3月3日と平年より3週間も早くなりました。
また、紋別は流氷期間が統計開始以来もっとも短い23日しか
ありませんでした。
オホーツク海にやってきた早い春は
観光や昆布の生育など心配される面もありますね。
そして、今日は少しやっかいな春の使者黄砂
北海道にもやってきそうです。
日中は北部やオホーツク海側を中心ににわか雨の所が多く、
雨に黄砂が混じる可能性があります。
今日は忘れずにを持って行ってください。
また、白っぽい上着は汚れてしまうかもしれないので、今日は避けた方が安心です。


2009年03月17日(火) |  蒸籠(せいろ)
2009年03月17日10時49分33秒更新
最近、『せいろ』にはまっています。
はじめはちょっと億劫かも・・・?と思っていましたが、
意外と便利アイテムです。
ご飯を温めなおしてもふっくらするし、
野菜を蒸すだけでもみずみずしくてヘルシー
日曜日は玄米甘酒を入れた蒸しパンを作ってみました。
春野菜が旬を迎えたら、蒸し料理にするのもおいしそう。
しばらくわが家のせいろブームは続きそうです。
戸棚の中で眠っているという方、
ぜひ一緒にせいろ生活始めましょう

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