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2008年10月22日(水) |  優しい日差し
2008年10月22日08時06分36秒更新
太陽がななめから、優しく差し込む季節になりました。

夕暮れの時間は日に日に早くなり、
札幌では今日の日の入りの時刻は午後4時41分
1ヵ月前より1時間近く早くなっています。

日が沈むとぐんと冷えますので、
服装で調節して
風邪をひかないようにしてくださいね。

今日は多少、雲の広がる時間がある程度で
全道的に日差しに恵まれそうです。
日中の気温は道南や内陸では20度位まで上がり、
函館や帯広は9月下旬並みの暖かさとなりそうです。

これから寒くなると、ふとんなど大きなものを
外に干せる日が少なくなってきます。
今日はふとんを干すにもよい日和。
秋のふとん干し早めに取り込むのがポイント★
湿度の低い午前11時〜午後2時頃がオススメです。


2008年10月21日(火) |  『えこ之助』
2008年10月21日09時53分55秒更新
今日は「あかりの日」
エジソンが白熱電球を発明したことにちなんで
制定されたそうです。
日が暮れるのが早くなるこれからの時期はとくに
「あかり」にホッとしたり、ありがたみを感じる機会も
多くなるかもしれません。
一方で、電気代など光熱費がかさむのも事実・・。
省エネを心がけたいところですね。


道が、家庭内の二酸化炭素の排出量を診断できるホームページを開設したそうです!
その名も『えこ之助』 http://www.econosuke.jp/
楽しみながら、省エネ&Co2排出量の削減ができそうですね。

2008年10月21日(火) |  流れ星・・見えるかな?
2008年10月21日08時18分58秒更新
今日日中は全道で秋晴れとなりそうです。
ただ、日差しのわりに空気はひんやりしそうです。

今の時期、『オリオン座流星群』といって
流れ星が見られる確率が高い時期です。
オリオン座流星群は、1986年に話題となった
ハレー彗星が残したチリによるものだそうです。
ハレー彗星自体は大接近からすでに20年以上も
経っているのですが、その時に残したチリが流れ星となって
わたしたちが目にするなんて、宇宙の神秘を感じますね!
夜11時以降と遅い時間で、月明かりもあり、条件として良い方ではありませんが、
秋の夜長星空に目を向けてみるのもよいかもしれませんね

2008年10月20日(月) |  ・.*.10月・.*.・
2008年10月20日09時36分14秒更新
今月は舞台や映画から
刺激やヒントを受ける機会に恵まれました。
人生の波は人それぞれですが、
そのとき自分ができること、自分にしかできないことを
ちゃんとやっていくことって大切だと教わった気がします。
10月は充電の月として過ごすのもよいのかも・・・
と思ったりしています。
10月も2/3が過ぎましたね
残りの10月、みなさんはどんな風に過ごされますか?

2008年10月20日(月) |  初雪は・・・
2008年10月20日08時50分15秒更新

いつもの年ですと、今週あたり
稚内(初雪平年日:10/21)や旭川(10/23)から
初雪の便りが届く時期なのですが、
今週は気温が高めで、
雪が降るような寒気はやってこない見込みです。
初雪来週以降とまだ先になりそうです。

今日日中は20度前後で9月下旬並みの暖かな陽気。
北部ではにわか雨の可能性がありますが、
その他の地方は雲が広がっても大きな崩れはなさそうです。
今週前半晴れて暖かい日が多く、冬支度もゆとりをもってすすめられそうです


2008年10月17日(金) |  寒〜い朝!
2008年10月17日10時11分13秒更新

今朝は幌加内町朱鞠内で氷点下3.5度!
道内で今シーズン一番の冷え込みとなりました。
主な都市でもこの秋一番寒い朝をむかえた所が多く、
旭川ではこの秋初めて氷点下まで気温が下がり、
昨夜に初霜、今朝は初氷を観測しました
そろそろ、厚手の毛布やふとんの出番ですね。

今日は晴れる所が多いですが、天気は下り坂で、
午後は道南や北部では雨になりそうです。

土曜日午前中は雨の所が多いですが、天気の回復は早く、午後は晴れ間が広がりそう。
日曜日:全道で晴れて、秋の穏やかな天気となりそうです。お出かけは日曜日がよさそうです。
紅葉前線は南下し、道南の大沼や登別周辺では紅葉が見頃紅葉狩りも楽しめそうです。
では、よい週末をお過ごし下さい


2008年10月16日(木) |  ヨガライフ
2008年10月16日11時04分26秒更新
暮らしにヨガを取り入れて半年経ちました。
まだまだひよっこですが、
以前にくらべて、汗をちゃんとかけるようになったり、
肩こりが減ってきたりと、少しずつ変化がみえてきました。
心がザワザワ(?)している時は、ポーズが乱れるので、
その時々の自分と向き合うことにもなっているのかも・・・。
20代の頃より今の方が体調がよいのは
ヨガのおかげもあり、食べ物にしても、暮らし方にしても
自分の体は自分で大事にしてあげなきゃという意識が
大きくなったからかもしれません。

みなさんも、ご自身や大切な方のためにどうぞお元気でいてくださいね

2008年10月16日(木) |  温かいものが・・・
2008年10月16日08時27分12秒更新
今週は暖かい日が続いていましたが、
今日は昨日より5度前後気温が低く、
ぐ〜んと肌寒くなりそうです。

一番気温の変動が大きい紋別では
おととい:24度 真夏並み
きのう :20度 9月中旬並み 
きょう :12度の予想で10月下旬並み
気温差で体調を崩さないようにしてください

今日のような肌寒い日の夕食は、お鍋など温かいものだと体も心もほっこりしますね

2008年10月15日(水) |  読書の秋
2008年10月15日07時46分09秒更新
今週は晴れて暖かい日が続いていますね。

わたしはコーヒーを持って
秋色の木々に囲まれた公園へ。
寒すぎず、読書もはかどる陽気でした。

今日もそんな『読書日和』となりそうです。

昨日はオホーツク海側では記録的に遅い夏日となりましたが、
今日は18度前後と9月下旬並みの陽気になりそうです。
天気も晴れる所が多い見込みです。

本を読むには15度〜18度くらいとちょっと低めの気温が
適している言われています。
(あまり暖かいと眠たくなってしまいますもんね・・)

今日は公園で読書を楽しむにもちょうどよい気温となりそうです

2008年10月14日(火) |  ポカポカ♪
2008年10月14日08時08分47秒更新
昨日は暖かな一日でしたね
ポカポカの日差しで心がなごみました。

今日も晴れる所が多いですが、
一番のポイントは『気温』です
昨日以上に気温が上がり、
今月に入って一番暖かい日になりそうです。
札幌や北見は23度と9月上旬並みの陽気に。
昼間上着なしでも心地よく過ごせそうです。
お昼に公園でお弁当を広げるのもよさそうですね。


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