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2015年01月31日(土) |  あぐり通信 No.236 こ食
2015年01月29日15時56分32秒更新
今日は、現代の食の問題点、6つの「こ食」についてご紹介しました。

おさらいしてみましょう〜!

孤食・・・一人で食事をする
個食・・・食べるものがそれぞれ違う
固食・・・同じものばかり食べる
小食・・・食事の量が少ない
粉食・・・パンや麺など粉から作られたものばかり食べる
濃食・・・濃い味付けのものばかり食べる

あなたにあてはまるもの、ありますか???

「こ食」から考えられる問題は、@協調性が養われない、A栄養が偏る、B栄養不足になりやすい、Cかむ力が弱くなる、D塩分の過剰摂取、E味覚がにぶる、F食べ過ぎになったり、食べられなかったり、G食事が楽しい時間にならない、などです。
こういった問題を解決してくれるのが、お鍋!

というわけで、管理栄養士の上坂真智子さんに教わりながら、あぐりっこが親子で鍋作りに挑戦しました。

お家で食べるお鍋とはちょっぴり違った鍋で盛り上がりました。

レシピは、あぐりのホームページにの載っています。
是非チェックしてみて下さい\(^▽^)/

2015年01月30日(金) |  あぐり通信 No.236 お鍋
2015年01月29日15時29分41秒更新

冬と言えば、お鍋!

寒くなると、皆さまのご家庭の食卓でも、お鍋を食べる機会が多くなるのでないでしょうか?

わたしは1年を通して、お鍋を食べることが多いです。

理由は、簡単だから!

ささっと冷蔵庫の残り野菜を切って、ちゃちゃっと味付け。
1番多いのは、トマト鍋かな。具材を食べた後に、チーズを入れてリゾットにするの〜。大好きです。
その他、キムチ鍋にちゃんこ鍋、カレー鍋も好きー!
しかも、美味しい!

でもね実は、お鍋は美味しいだけでなく、現代の食の問題点も解決してくれるなど、メリットがいっぱい!
明日のあぐり、ご家族みーんなでご覧下さい!


2015年01月28日(水) |  雪山ヤッホー!
2015年01月28日18時13分59秒更新

「わたしをスキー場に連れて行って〜!」
と仕事仲間にメールを送ったところ、
あっさり「OK!」と返信が来まして・・・

キロロのスキー場に行ってきました!

佐藤彩アナのブログにも載っておりますが、わたしたちはこの日が初滑り。

毎年、初滑りは緊張します。何が緊張?って、

リフトを降りる瞬間ですよ。

体験された方はお分かりかと思いますが、
スノーボード組のわたしたちは、リフトを降りる瞬間、バランスを崩して転んじゃって、迷惑かけたらどうしようって、思うんです。
(リフトを止めちゃったり、係員の方に助けてもらったりね)
過去に、リフトを降りた後にバランスを崩し、雪山に突っ込んだ経験があります(笑)
でも、今回は何とか大丈夫でした。

そして、この日は、お天気がとっても良かったんです。

見てください、頂上からの眺め。

雪山ヤッホー!!!

スノボを始めてもう結構経つのに、腕前が一向に上がらないわたしですが、冬もアクティブにいこうと思います(^^)


2015年01月24日(土) |  あぐり通信 No.235 スードレ
2015年01月22日18時42分36秒更新

こちら、ご紹介した剣淵町のスードレ。

スードレとは、

スーでもありドレッシングでもある、野菜たっぷりの商品でした。

ネーミングも面白いですし、容器もオシャレ。
ちょっとレトロな雰囲気もあります。
色んな種類がありまして、今回は5種類いただきました。

それぞれ、野菜の旨みが感じられたのですが・・・

中でも気に入ったのは、シシリアンルージュ。やっぱりわたし、トマトには目がないなぁ。

担当者の新見さんのオススメは、ケール
ケールというと青汁!なイメージでしたが、青臭さはなく、すごく美味しかったです!

サラダにかけて食べるのはもちろん、牛乳と混ぜると高級レストランでいただくスープみたいな味わいに。
料理コーナーでは、リゾット風ピラフを作りました。
簡単に作れるのに、この丁寧な美味しさ。

その美味しさのヒミツは、加工の初期段階にありました。
実は、はじめの作業を担当しているのは、障がいのある方々。
自立や技能習得を目指し、一つひとつ手作業で行っていました。
しかも地元で獲れた野菜を使っていますから・・・

スードレは、まさに、農業と福祉が連携してできた逸品!

剣淵町の道の駅などで販売しています。近くを訪れた際は、是非!

2015年01月23日(金) |  あぐり通信 No.235 ぷっちーな
2015年01月22日17時28分43秒更新
こちら、剣淵町のキャンペンガール、

ぷっちーな です。

カワイイカワイイカワイイ(≧▽≦)

本名は、アリエル・プチ・サンタ・ロサ・デ・リマというようです。

長い長い長いよー(^^;)

真ん中のハートに触れると、幸せが訪れる・・・らしい

というわけで、いっぱい触っちゃったよ〜!!

さらに、
はい、記念撮影。

あっ、明日のあぐりは、
ぷっちーなの特集ではありません!

剣淵町の農産物で作られる、スードレに注目。

地域の人たちが一丸となって、この商品作りに取り組んでいます。

スードレ?
スードレ?

一体、スードレとは何でしょう?

明日24日(土)夕方5時にお会いしましょう\(^▽^)/

2015年01月22日(木) |  青い海がステキすぎるんです!
2015年01月22日15時43分11秒更新
寒いさむ〜い北海道を飛び出して、

先月、あったか〜い沖縄へ行ってきました(^^)

24日土曜日にご紹介する、阪急交通社さんのツアーを一足先に体験してきたんです。

これまでも、沖縄ツアーは何度か取材させてもらってお・り・ま・す・が・・・

今 回 は、

いつもとは一味違う沖縄を皆さまにお届けしますから!
旅のパートナーは、新人矢萩アナです。

佐々木佑花も、気が付くと後輩と仕事をする機会が多くなりました。

後輩と仕事をしながら、自分の新人時代はどんなだったのだろう??と、思い返してみたり。
そうそう、新人佐々木佑花も、内藤アナと沖縄ロケ行ったなぁ。
泡盛屋さんで色んな泡盛を飲んだっけ。

と、と、と、過去の思い出はさておき、

今回は、沖縄本島から西におよそ40キロの慶良間諸島の島々を巡る旅なんです!

とにかく、青い海がキレイなんですよね〜

お得な旅の情報は、24日土曜日ですよん!


沖縄の旅の他にも、
堰八アナ室谷アナ大栗アナを交えての新企画に注目!!

オープニングから、見逃せないわ〜。

青い海とリゾート 
冬の最新情報満載!
〜いいね!女子アナたちの休日〜

放送は、24日(土)お昼12時9分〜です。

是非ご覧下さ〜い!


2015年01月20日(火) |  ジェラシュの空に・・・
2015年01月20日21時03分25秒更新

ジェラシュ遺跡の続きです。

こちらは、宝飾品や衣類などのお店が並んでいたとか。

あれれれ???
なんだか、黒い雲がかかってきた。

なんかイヤ〜な予感。

すると、ザァーとが(>_<)

でも、次の瞬間です。

ジェラシュの空にが!!!

!!

雨が降り出した時は、なんかついてないな・・・ってヘコんだんですが、その後にピカーンと太陽の光が差してきて。
こういう天気の時って、虹が出やすいんだよな〜って思った直後だったから、わたし、持ってる!!って舞い上がっちゃいました(≧▽≦)
雨は、しばらくして止みました。

その後、ちょっと寒かったけれど、せっかく来たのですから、隈なく見て回りたくて、頑張って巡りました。


神殿の跡とか、ほんっと素晴らしいんですよね。
こちらは、娯楽施設の劇場。


誰もいないから、歌を歌ってみました(^^)

あと、踊ってみました。

すると、話し声が。


この場所で、やっと、観光している親子と会話を交わしました。


アラブ人の皆さんって、美男美女。
すいこまれるほど、瞳が美しい。
お父様はノリノリで、舞台で一緒に写真を撮ってくれました(^^)

ここで、一つ後悔。
世界中の人が知る、英語の歌をマスターしておけばよかった。

アナと雪の女王の“レット・イット・ゴー”を口ずさんだのですが、首を傾げられてしまった・・・。
トホホ。

2015年01月20日(火) |  ジェラシュ
2015年01月20日20時19分54秒更新

今日は、ヨルダン北部のジェラシュという街の遺跡巡りの写真をたっぷりと載せます!

もう、街そのものが遺跡群!といった感じです。

2000年も前の遺跡が、現在も、当時とほとんど変わらず残っているんです。

あまりにも広大で美しくて。

でも・・・・・・あれ??

人がいない!!!


ほれ、見てください。

遺跡独り占め!

壮観ですわ。

よし、とにかく、ゆっくり見て歩こう。



そして、あんな写真やこんな写真。

沢山撮りまくりです。

ここはかつて商店が立ち並んでいたそうで。

動物の形に掘られていますが、お肉屋さんだったとか。

わたしが座っているところで、お肉を切っていたなんて話も聞きました。

モザイクも発見!

ちなみに・・・わたしは、ほろよい(^^;)

顔が赤いでしょ。

ヨルダンワインを堪能した後に、ジェラシュを見て回っているのです。

グフフフ。


2015年01月19日(月) |  死海へ
2015年01月19日18時00分11秒更新
今週で、ヨルダン旅ルポは完結週にしたいと思います。

さて、今日ご紹介するのは、
人生の旅の中で、一度は訪れたい場所の一つです。

この場所での滞在時間は短かったけれど、
5つ星のホテルに泊まっちゃったー!
もう、最高の休日でしたよん★★★★★

で、髪の毛をアップにして、
わたしが向かったのは・・・


死海!!!
世界で最も海抜の低い湖。
そして、塩分濃度が大変濃いため、生き物が住めない場所です。
そう、体が浮くことで有名ですよね。

向こう側に見えるのは、イスラエルですよ。

果たして、本当に浮くのか!?!?

と、ホテルの前のプライベートビ―チに向かって行くと・・・
浮いてる!!!

おじさまが、浮いてる!!!

死海独り占めしようと、早起きして向かった死海。
すでに、浮遊体験してる!
プカプカ浮くおじさま、なんか面白い。
このおじさまとは、ビーチでお話ししたのですが、イタリアから来たそうです。
ヴォン・ジョールノ〜!!
そして、わたしも浮いた〜!!!!!

いとも簡単に。
(この写真は、おじさまに撮っていただきました)

超不思議〜(≧▽≦)

佐々木佑花、夢叶う。感無量。

でね、ちょっとなめてみたんですが、死海の水は、ものすご〜くしょっぱかったです。
目や傷口にしみると痛いので、浮遊体験の際は気を付けてね!

死海エリアは、冬でも暖かいので、すごく快適でした。
もう一泊くらいしたかったな〜。

2015年01月19日(月) |  32回目を迎えました
2015年01月20日15時23分00秒更新
昨日は、札幌市清田区の白旗山競技場で行われた、
2015年HBCラジオハウス歩くスキー大会で、司会をしてきました!

前日の猛吹雪などで、かなり心配していたお天気ですが、なんとか太陽が顔を出しまして、参加した皆さんにとっても、スキー日和になったのではないでしょうか。

歩くスキー大会は、今年で32回目となりました。

毎年沢山の方に参加していただく大会ですが、HBCラジオでおなじみの顔も参加しています。

こちらは、5キロコースに参加した、トピッカーのリポーター下坂真沙美さんです。

この他、「朝刊さくらい」の桜井宏アナウンサー&宮地麻理子アナウンサー、「カーナビラジオ午後一番」の山根あゆみさんも5キロコースに挑戦。

それぞれ気持ちの良い汗を流したようです(^^)

10キロ、15キロに参加した皆様も、お疲れ様でした!


筋肉痛、大丈夫ですか??

さて昨日は、
お年玉付き年賀はがきの当選番号発表の日でもありました。

みなさま、確認しました???

以前に比べで、年賀状の枚数はぐっと減ったわたしですが、こういう発表に関して、数日前からわくわくしてしまうタイプです。

結果は・・・


切手シート!!!


いつも通り!
むしろ、これしか当たったことがない!
でも、嬉しい!
さっそく郵便局に行って参りました(^^)

まだの方は、是非確認してみて下さいね!

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