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2015年03月09日（月）　｜　♯328　牛乳の新たな可能性〜乳和食(2)
2015年03月09日（月）　｜　♯328　牛乳の新たな可能性〜乳和食(3)
2015年03月09日（月）　｜　♯328　牛乳の新たな可能性〜乳和食(4)
2015年03月02日（月）　｜　♯327　国民病ロコモティブ症候群に注目(1)
2015年03月02日（月）　｜　♯327　国民病ロコモティブ症候群に注目(2)
2015年03月02日（月）　｜　♯327　国民病ロコモティブ症候群に注目(3)
2015年03月02日（月）　｜　♯327　国民病ロコモティブ症候群に注目(4)
2015年02月23日（月）　｜　♯326　副産物を有効利用！ヌカからできるコメ油(1)
2015年02月23日（月）　｜　♯326　副産物を有効利用！ヌカからできるコメ油(2)
2015年02月23日（月）　｜　♯326　副産物を有効利用！ヌカからできるコメ油(3)
2015年02月23日（月）　｜　♯326　副産物を有効利用！ヌカからできるコメ油(4)

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2015年03月02日（月）　｜　 ♯327　国民病ロコモティブ症候群に注目(3)
高齢化によるロコモティブ
シンドロームというのは
聞いてはいました。
簡単トレーニングで予防が
できるんですね。番組で紹介した
運動をした後に炭水化物を
食べるのが良いんですね。
和風タコライス試してみます。千歳市

ロコモティブシンドローム、
老化現象でしょうが、
横文字でいわれると自分の体で
なくなったような感じです。
期待通りロコモ度チェックは
すべて該当でした。
老化は確実に進化し続けています。 
10センチから両足でたつもダメでした。
スクワットトレーニングもやれる範囲で
がんばろうと思います。運動と食事に
気を配りながら過ごしましょう。
若いことは素晴らしいと
羨ましく見ていました。余市町

10年後20年後の自分を想像して、
毎日身体を動かそうと思いました。 
続けることが大切ですね。
札幌市豊平区

健康と食の関連など、
とても参考になります。
妻と二人で一緒に
運動をしていますが、
出来たとか出来ないとか
喜んだり、やばいね〜など
歓声を上げながら続けたいと
思っております。今後も子供から
中高年まで楽しめる番組を
楽しみにしております。
札幌市豊平区

運動後に炭水化物が必要とは
意外でした。逆に炭水化物を
摂らないと太ってしまうとは…！
何事もほどほどの運動と栄養が
日常生活には欠かせないことを
学びました。リーダーが軽々と
椅子から立ち上がったり、
年齢以上に若さを感じました。
藤尾さん、佐々木さんも
リーダーを目指して下さい。
札幌市東区

元々運動が苦手で運動不足。
子供の頃のように
走り回ることもないし動けない。
加齢により更に体力不足が
気になっていただけに、
今回のロコモティブシンドローム！
初めて聞いた言葉だけどまさにこれ！
藤尾さんや佐々木さんの
動きに笑ってしまったけど、
本当は私も笑えない…。 
札幌市南区

今日の運動は私も
続けられそうデス！ 
とても興味深く見させて貰いました。 
これからも楽しみに
見させてもらいます。札幌市西区

今日の体操を家族みんなで
真剣に取り組みました。
最初はあまり注目して
いなかった父が、
一番ノッテいました。札幌市西区

冬の間はどうしても体を動かす
事が少なくなります。 
今日の運動は何とかできそうなので、
運動習慣の初めにしようと思いました。     
安平町

老化防止の運動を分かりやすく
説明いただきましたので
挑戦したいと思います。 
美味しそうな食事も魅力的です！
釧路市



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