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2021年03月22日（月）　｜　♯609　三石・花(1)
2021年03月22日（月）　｜　♯609　三石・花(2)
2021年03月22日（月）　｜　♯609　三石・花(3)
2021年03月15日（月）　｜　♯608　新生活を応援！お弁当作りに挑戦(1)
2021年03月15日（月）　｜　♯608　新生活を応援！お弁当作りに挑戦(2)
2021年03月15日（月）　｜　♯608　新生活を応援！お弁当作りに挑戦(3)
2021年03月08日（月）　｜　♯607　十勝・砂糖(1)
2021年03月08日（月）　｜　♯607　十勝・砂糖(2)
2021年03月08日（月）　｜　♯607　十勝・砂糖(3)
2021年03月01日（月）　｜　♯606　栗山町・こうじ(1)
2021年03月01日（月）　｜　♯606　栗山町・こうじ(2)

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2021年03月15日（月）　｜　 ♯608　新生活を応援！お弁当作りに挑戦(3)
単身赴任になるかもしれないので、そろそろ自炊の練習しないと妻から言われていたので、
興味深く電子レンジ調理をみました。いつも妻のお弁当を食べていますが、
改めて感謝して食べたいと思いました。かぼちゃの煮物から試してみよう！岩内町

朝食の欠食問題について今日の番組のなかでふれていたことは
とても大事なことだと思いました。お弁当のおかずにアレンジを加えた
朝食のメニューが美味しそうでつくってみたくなりました。
時短で電子レンジやフライパンでつくるお弁当のおかず作りがとても参考になりました。
お弁当の入れ方の順番を伝えていたことも、とてもよかったと思います。
美味しくて見栄えのするお弁当をつくりまーす！旭川市

朝食を摂らない人の2割が中高生から習慣化しているというデータをみて驚きました。
中高生は育ち盛りで、身体だけでなく頭にも栄養が必要なのに、
朝食を摂らないと肉体面だけでなく、精神面にも後々影響が出てくるのではないかと心配で
それにしても、「雪の下キャベツのメンチカツ」、美味しそうでした！釧路市

電子レンジで簡単スピーディーでできるのはとても便利で
朝は時間がないのでとてもいい情報でした。
私は朝ごはん抜いたことはないので改めて大切さを学べました。札幌市厚別区

電子レンジの利用でお弁当がこんなに簡単に出来るなら挑戦したい。
洗い物も少なく本当に至れり尽くせり。このような企画を月一位でやってくれたら嬉しいです。札幌市中央区

普段温めばかりにレンジを使ってるので、根菜などもあんなに簡単に調理できるんですね！
今は家にいる事が多いので、家に居て出来る何か特集を組んでいただけると嬉しいです。札幌市豊平区

弁当には思いが有ります。40年勤務で20年は弁当のお世話になりました。
妻が作ってくれたのを食べるだけ、美味いとか不味いとかというより毎日有難うでした。
仕事を辞めて9年…。たまに弁当を食べたいと思う7ことがあります。石狩市

今週のお弁当特集、毎日職場にお弁当を持参しているので、すごく参考になりました！
ありがとうございます。レンジで玉子焼きが出来るなんて驚きです。
早速来週のお弁当作りで実践してみたいと思いました。釧路市

毎日3人分のお弁当作っています。 今日の放送を参考にさせてもらって、
週明けからも頑張るよ！母ちゃんは！ スタッフ皆さまもしっかり食べて頑張ってください！札幌市中央区

毎日お弁当を作っていますが、夕食の残り物を入れる事が多く
夕食と同じ物を食べるのであまり楽しみがありませんでした。
電子レンジを使って時短で簡単に作れるおかずは大変参考になりました。札幌市豊平区

油揚げに入れるキャベツの揚げないメンチカツ、作りたいです！
ヘルシーだし何より簡単でいいですね！
お弁当だけじゃもったいないです。おかずに作りますね。苫小牧市



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