皆様の声

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2015年03月02日（月）　｜　 ♯327　国民病ロコモティブ症候群に注目(4)

普段あまり運動していないので、
今日の運動を参考に毎日
少しずつでも体を動かす習慣を
つけたいと思います。
やっぱり体幹が大事ですね。
佐々木さんも頑張ろうね。豊浦町

放送中、皆さんと一緒に
主人とともに体操を行いました。
日頃の運動がいかに大切なことか、
改めて感じました。運動とともに
食することの大切さも今一度、
勉強になりました。森町

毎週欠かさず見ています。
人間ドックも無事終わり、
明日より、また10ヶ月の農作業が
始まります。2ヶ月の休息で
体力の衰えを心配していましたが
「Ｉ AM蝶野〜〜♪」の笠原先生の
エクササイズを試してみました。
何とか身体が動きました。
怪我のないようにまた皆さんに
美味しい農作物を食べて頂けるように
働きます。芽室町

土曜日は仕事が休みなので、
毎週の日課として番組を楽しく
見させていただいています。
今日は椅子に座りテレビを見ながら、
妻と一緒片足立ちをやってみたら、
足がつりそうになるというアクシデント！
しかし二人で笑いながら
楽しませて頂きました。北見市

体を動かすのが大嫌いな私…
TV見ながらやってみましたが、
同じようには出来ず…将来が怖い
雪が融けたら、
せめてウォーキング開始します。
岩見沢市

テニスをしてるんですけど、
運動が終わって帰ってきたら、
なるべく炭水化物をとらないように
していたことが間違いだったと、
とても参考になりました。室蘭市

今日の放送大変興味深かったです。
知らなかったな〜という事ばかりで
思わずメモを取りました。
運動と食事のバランスについて
しっかり学んだという気持ちです。
このような内容は大変ありがたい！
時折このような内容の第2弾を
ぜひぜひ希望します。札幌市西区

運動と食事は強い繋がりがあることが
理解出来ました。
一緒に動いてみましたが、
左側が弱いようでした。
これからも運動の後に食べると
いい食事を紹介してください。室蘭市

北海道の色々な農産物があるのが
解ってとても役にたっています。
生産者さんの気持ちが伝わる番組で
より大切に食生活を送ろうと思いました。
今日は体のバランスについてで
家で片足を使った運動を
してみようと思いました。北見市

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