森崎
　「質素だね〜」

中島さん
　「確かに質素ですが、
　ご飯はたっぷり食べられたようです。
　　栄養も雑穀でしっかり摂れていたんです。」

味噌汁には上湧別産の
　　玉ネギがたっぷりでした。

雑穀ご飯は、
あぐりっこにも大好評！

中島さん
「いまの雑穀は美味しく作られているので
　昔のモノに比べたらかなり
　　　食べやすくなってるはずです。」

藤尾
「へ〜〜。今の時代だから
　　美味しく食べられるんですね。」

森崎
　「中島さんもこの食事良く食べるんですか？」

中島さん
　「はい。毎日、この雑穀ご飯を食べています。」

中島さん
「実はこの雑穀ご飯を食べるまでは
　体重８５ｋｇ、ウエストも９０ｃｍもあったんです。
　１５ｋｇも痩せました！」

藤尾
「えっ！屯田兵ダイエットじゃないですか！！
　本書いたら売れますよ！！」