あぐり王国 レシピ

2011ǯ1224土
JAてしお レシピ②鮭のクリームコロッケ


《鮭のクリームコロッケ》

<材料>
鮭…150g、じゃがいも…150g、玉ねぎ…150g、
バター…40g、小麦粉…40g、牛乳…500CC、
固形コンソメ…1個、塩・コショウ少々、
玉子・パン粉・小麦粉…適量

1)玉ねぎは、みじん切りにする。
2)ジャガイモは1㎝の細めの目切りにしてゆでる。
3)鮭はそぎ切りにし
 塩・こしょうをして焼き、ほぐす。
4)玉ねぎを炒め②と③を加える
5)ホワイトソースを作る。
 フライパンを熱しバターを溶かす。
 小麦粉を入れ粉っぽくなくなるまで炒める。
 牛乳を加えよくかき混ぜる。
6)ホワイトソースに固形コンソメを加える。
 ④を入れて冷まし、12等分する。
7)形を整えて衣をつけて揚げて完成です!





藤尾
「これお弁当に入っていたら
 午後からメッチャ頑張れる!」


(C)HBC