あぐり王国 レシピ

2015ǯ0711土
農家シェフレシピ⑤ラタトュイユ


《ラタトゥイユ》
<材料 2人分>
赤パプリカ1/6個、黄パプリカ1/6個
玉ネギ 1/16個、ズッキーニ1/8個、
ナス1/8個、オリーブオイル 大さじ1・1/2
ホールトマト缶 1/4缶、ニンニク1/4片
タイム・ローリエ適量
トウガラシ・塩コショウ 少々



<作り方>
1)玉ねぎ、パプリカ、ナス、ズッキーニを
 小さな角切り、ニンニクは潰す。

2)鍋にオリーブオイルを入れて、
 ニンニク、トウガラシを入れて香りを出す。
 香りがでたらタイムとローリエを入れる。

3)玉ねぎ・ズッキーニ・パプリカをいれ塩を振る。
 玉ねぎが透き通ってきたらナスを入れ、
 10分ほど弱火で炒める。

4)トマトを入れ少し煮詰めて
 塩コショウで味を整える。




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