2016ǯ0213土
豆レシピ ③大豆おにぎり
腹持ちもよくて簡単！
【大豆おにぎり】
＜材料 ２〜３個＞
ごはん 1合、
大豆（水煮）40g、塩こんぶ5g、梅干し1個
海苔 1個分 １／４カット
作り方は簡単！
使う豆はカラフルなミックスビーンズが
おすすめです！
温かいご飯にレンジでチンした豆、
梅干し、塩コンブを加えて混ぜるだけ！
梅の酸味と豆の食感がクセになるおにぎりです！
森崎
「うまいなあ〜」
佐々木
「食べてて飽きないじゃないですか。
食感の違いも感じられるので
いっぱい食べられます」
サキ
「飽きないで美味しく食べられる！」
恭子さん
「ボリュームも出てお腹に溜まりそう！」
佐々木
「食べ応えありそうですよね」
(C)HBC
