最後のチャーハンには、
シャキシャキ食感のキュウリ「オーシャン」を
使います。

【キュウリととうもろこしの炒飯】

＜材料　１人分＞
白ご飯　200g、卵　1個、
白ネギ  15g、
とうもろこし 15g、
キュウリ     35g、

塩  適量、オイスターソース 大さじ1／2、
うま味調味料・コショウ  少々
濃口醤油

＜作り方＞
1)ご飯を少しかために炊いておく。

2)白ネギをみじん切りにする。
　とうもろこしは塩湯がきして粒をはずす。
　キュウリは1cm角に角切りにする。

3)卵を溶きほぐす。
　炒飯の材料をすべて近くに用意する