あぐり王国 レシピ

2017ǯ0304土
JAひがしかぐら 豆苗レシピ②ジェノバ風スパゲッティ


青ちゃん
「お次は豆苗をソースにして…」

森崎「え??」

【豆苗のジェノバ風スパゲッティ】
<材料 2人分>
豆苗…1パック   
にんにく…1片  
輪切り唐辛子…適宜     
塩…小さじ1/2     
油…大さじ4     
ブロッコリースプラウト…1パック    
       
スパゲッティ…200g





<作り方>
1)豆苗をみじん切りする。

森崎
「せっかくのシャキシャキの豆苗なのに!」





乙崎さん「なんてことを…」



2)ブロッコリースプラウトもみじん切り。
 フライパンに油を入れ、みじん切りにした
 ニンニクと輪切り唐辛子を入れて弱火にかける

3)にんにくの香りが出てきたら、
 みじん切りにした豆苗と
 ブロッコリースプラウト入れて火を止める





4)茹で上げたスパゲッティをいれ、
 塩で味を整えて器に盛り付け完成!



青ちゃん
「あんまり炒めると粘りでるんで!」

森崎「早い!簡単だね」





松木平さん
「麺がモチモチしているし
 豆苗もブロッコリースプラウトも
 邪魔していないですね」

青ちゃん
「ブロッコリースプラウトは
 苦味があるので味が引き締まる!
 なんで2つ使うと味のバランスがいい!」





森崎
「細かく刻んだ時は
 なんてことするんだと思いましたけどね…」

乙崎さん
「豆苗は刻んで正解でしたね!」





青ちゃん
「刻んだかいがありました!」


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