あぐり王国 レシピ

2017ǯ0529月
JA伊達市 レシピ③チンゲン菜の粕漬け


【お詫び】
放送の中で「粕漬け」の作り方に
誤りがございました。
本来は茹でずに調理するところを
間違えて「一度茹でる」とご紹介致しました。
深くお詫びして訂正いたします。


【チンゲン菜の粕漬け】
<材料>
チンゲン菜 10kg
粕       2kg
ザラメ      1kg
塩       適量

※ポイント※
チンゲン菜5kgだと粕1kg・ザラメ500gと
チンゲン菜の量に対して粕・ザラメの量が半分に
なっていく

<作り方>
1)チンゲン菜に塩を振り、粗漬けをする
2)水があがってきたら、ザルに上げ、
 チンゲン菜に残っている水を切る
3)粕とザラメを混ぜておく
4)チンゲン菜を樽に入れ③をぬっていく
5)重石なしで2〜3週間発酵させる。
 (撮影の物は3週間)





【チンゲン菜の葉巻おにぎり】
<材料 4人分>
チンゲン菜粕漬け 適量
米           1合
味塩          適量

<作り方>
1)チンゲン菜の粕漬けの葉っぱを切る
2)炊いたご飯にお好みの量で味塩を振り、
 混ぜていく
3)混ぜたごはんを俵型の容器に入れていく
4)俵型のオニギリができたら、葉っぱをまく
5)茎の部分は小鉢に盛って召し上がれ♪



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