2020ǯ0822土
JAびえい ブロッコリーレシピ②ごま和え
【ブロッコリーのごま和え】
<材料>
ブロッコリー 1株
すりごま 大さじ１
砂糖 大さじ１
しょう油 大さじ１
<作り方>
1)沸騰したお湯でブロッコリーを約7分茹でる
2)水気を切り、すりごま、砂糖、しょう油で和える
森アナ
「食感がいい！コリッコリ！」
森アナ
「ブロッコリーの甘さとゴマが合う！」
美樹さん
「ブロッコリーは色々使えます。
炒めてチーズ乗せたりフライとかもできます！」
(C)HBC
