腕立て伏せに縄跳び、腹筋、スクワット…
ストイックに体を鍛える藤尾くんとあぐりっこ。

「負けるなっ！」
「がんばれっ！」

とここで森崎
「おい！おい！何やってるんだ！」

ユウスケ
「運動会のリレーでリレーの選手に
　なりたいんです！」

藤尾
「日頃の運動不足を解消したいんです！」

森崎
「運動不足を解消するために
　こんなに激しい運動をしていたの？」

藤尾・ユウスケ「ハイ！」

森崎
「君はまだ小５だろ？
　まだ眠っている力を最大限に引き出す
　その方法があるんだよ」
　
ユウスケ「ええ！？」

森崎
「その方法を知っている
　先生のところに行くけど一緒に行く？」

ユウスケ「行きま～～す！」

藤尾「ちょっと早いやん！」

ユウスケ「バイバイ～イ」

藤尾「お～い！」

運動会でかっこいい姿を見せたい
お父さんお母さん必見！
食事と運動で鈍った体を活性化させよう！

藤尾「ボクはギックリ腰を…」

森崎
「恥ずかしいね、お前は。
　オレは3回ほどギックリ腰をした」

藤尾
「運動をして鍛えなきゃいけないのは
　わかるんですけど運動したら
　またギックリ腰になるかもしれない
　怖さがある」

佐々木
「ということで今日は
　運動がちょっと苦手なあぐりっこと
　お母さんにも来てもらいました」
　
森崎
「今は運動が苦手なのはわかった。
　これからちゃんと正しい運動の仕方を学ぶと
　君たちにはまだ“のびしろ”がいっぱいある！」

ホントはもっと速く走れたり高く飛べたり、
遠くまでボールを投げられるのに…　
自分が持っている本来の能力を発揮するには、
食事と運動が大切！
そこで、まずは運動から始めたいと思います。
今回あぐり王国が注目したものとは―

佐々木
「筋膜（きんまく）を整える
　と言うことに注目したいと思います」

佐々木「筋膜とは？」

笠原さん
「筋肉・内臓・骨・血管など
　体の中のすべてが膜に覆われている。
　この膜はくっついていて
　全部がつながっている」

笠原さん
「運動不足だったり同じ姿勢・動作を
　ずっと繰り返す方は
　『筋膜が癒着する』と言って
　伸びたり・縮んだりしなくなっている！」

筋膜が癒着するとどんな事が起こるのかな？