森崎
「やっぱり中が一番ふんわりしている！
　つまり青山さんは
　表面だけにぎっていたんですよね」

青山さん
「ごはんと空気を一緒ににぎってる！
　中に空気が入って外を固めるかんじ」

小橋
「私もね…そのイメージは同じ　
　なんですよ」

森崎
「あのねお前のは全部ふんわり　
　している！」

憧れ
「青山さん！おにぎりをにぎるトレーニングが
　あるんですよね？」

青山さん
「外をしっかりして中をふんわりする…
　ちょうどいい方法があるので紹介します」

ということで青山さん直伝！
おにぎりの握り方トレーニング！！
その方法とは…新聞紙！

森崎「はい？」

青山さん
「新聞紙です。見開きの半分ですね！
　これをおにぎりの大きさくらいに
　にぎる！っていうのが
　ちょうどチカラ加減がいいんです！」

小橋「何新聞でもいいんですか？」

青山さん「なんでもいいです！」

青山さん
「上の手を三角の山形の形、
　下の手をＵ字型にして１・２・３回。
　ぎゅうううーじゃなくて
　キュッなんです」

森崎
「三角形の角を三か所、
　作っている感じですね」

青山さん
「そうです！下の手は枠を作る。
　右手は角を作る。
　今度は裏側して１・２・３回」

青山さん
「さきほどのような
　ふんわりしていて外側は固まっている！
　このイメージを持つと
　おにぎりが上手になる！」

小橋「おいしそうな新聞紙になった！」

さっそく全員でトレーニングスタート！

青山さん
「角を作るようにキュっとにぎる」

憧れ
「さよりさんすごくきれいな
　三角形ができていますね」

小橋「おにぎりっぽい」

森崎
「さよりんこはすごいね…
　食べられそうだもんね」

青山さん
「ヒジとワキをしめるイメージでにぎる」

憧れアナウンサーも
形になってきましたよ…

リーダーと亜樹ちゃんもやってみますが…
あれれ？亜樹ちゃんの紙おにぎりが
立たないぞ。

森崎「これは三角か？」

憧れ
「何回かトレーニングすれば分かりそう」

森崎
「なるほどね。これだとさ強くにぎりすぎると
　新聞紙がぐちゃっとなるから
　やりすぎたのがすごく分かるね」

小橋「理解できますね！」

森崎「本当に理解している？」

小橋
「体が覚えていないのかもね…」