ヤムナはヤムナ・ゼイクさんが考案したNY発、世界で話題のセルフヘルプセラピー（ボディワーク）。専用のボールを使い、筋肉や内臓などを元の位置に戻して、本来の働きを取り戻させるものです。
簡単に言うとボールの上に寝転がって正しい姿勢を作るセルフケアです。
小笠原さんはヤムナのプラクティショナー（インストラクター）。ヤムナのプラクティショナーに指導してもらえるスタジオは北海道ではここだけ。
ヤムナは老若男女誰にでもでき、姿勢の改善はもとより肩こり・腰痛にも効果が期待できます。体験レッスンは随時受付中です。

ヤムナスタジオスタンドボーテ
札幌市中央区南１条西５丁目プレジデント第１００松井ビル　１１階