こんばんわ？おはよう？あやです。
22日のラヅ魂、聴いていただいたでしょうか！
おもくんのささみ＆とうふ一週間チャレンジのレシピをブログにて大公開☆

まずはこちら。

1.むね肉の塩こしょう焼き〜ゆずこしょうを添えて〜
むね肉に包丁で切れ目を入れてから、皮の部分から焼く。
パリっとなったら中火でじっくり裏からも焼く。
塩こしょうして、ゆずこしょうを添える。
豆腐は適量入れて、ゆずこしょうを添える。

ゆずこしょう添えまくり！！

こんばんわ！あやでございます。
15日から石狩湾ではあの！音楽の祭典。
北海道の夏の大イベント！！ライジングサンロックフェスティバル。
いきたかったぜー！

まゆとトムさんが日焼けをして現れました。

ここで毎年恒例のとむさんの日焼け状況をお伝えしよう。
ブログの途中ですが、HBCラジオ とむさんの日焼け情報です。

ビフォア。サングラスでワイルド。

こんばんわ、あやです。
HBCラジオのうちわができたよー！
しゅんじsunが行っていた函館港まつりでのカーナビラジオの会場や、
HBCラジオが関わったイベントで配られていたりしている模様。



みんなで野球しているポスターやタイムテーブルもできました！
うちわ持ってる2人。


はて？

とむさんのうちわっ

大勢の人が詰めかけた北海きたえーる。
来年の札幌開催も発表された！プロジェクト大成功！！

参加してくれた隊員、そして、魂のプロレスをみせてくれた新日とレスラーの皆さんに感謝！

こんばんわとおはようの狭間から、あやです。

今日のラヅ魂はもうお聴きになりましたか？
そうラヅ魂。
金曜日の深夜、いや土曜の早朝？3時からのラヅ魂。
今日は大発表があったよ！

現在開催中の2プリーグからついにラジ魂に昇格するコーナーが！

どぅるるるるるｒ(ドラムロール）
 ラヅ魂内でもお知らせしましたが… 

メロス走らないでくださーい が、一部昇格となります！
ひゅーひゅー！みなさんのネタおまちしております。
 
そして、2プリーグですが、
あまたつっ！と、これが俺のサバイブが撤退します。
 
2プリーグでは… 
盛ったどー！
ぶらーり途中ゲスの旅
ポンコツ探偵解決編
その年代あるある
妖怪サッカー！ 
をお待ちしております。今後の2プリーグの動向にも注目っ！


 そしてラジ魂ではどうてい力テストが新お題に。 
Newお題は…
 
「どうていテキストを作ろう！コキ講習！」

です。コキ講習って…！
こんな問題がテキストに載っていたよ、という問題の部分と、その問題の答えを書いて送ってね！
こちらもどしどしネタメールまってるし！
ラジ魂・ラヅ魂はどちらも
kon@hbc.co.jp 
ファックス011-232-1287 で、いつだってお待ちしております。

今宵もラジ魂よろしくね！

プロジェクトム ロードトゥきたえーる。
棚橋隊員とのプロジェクトを大森隊員遂行！
ＨＢＣラジオのトップ澤田局長のスケジュールに
Ｇ１クライマックスを！