皆様の声

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2014年01月14日（火）　｜　♯274　食の王国北海道を満喫するためにも、体づくりが重要(1)
2014年01月14日（火）　｜　♯274　食の王国北海道を満喫するためにも、体づくりが重要(2)
2014年01月14日（火）　｜　♯274　食の王国北海道を満喫するためにも、体づくりが重要(3)
2014年01月14日（火）　｜　♯274　食の王国北海道を満喫するためにも、体づくりが重要(4)
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2014年01月14日（火）　｜　 ♯274　食の王国北海道を満喫するためにも、体づくりが重要(1)

あぐり王国の皆さん、
今年もよろしくお願いします。
間食が多く運動もしない
メタボの私はいつもより真剣に
見ていました。反省しつつも
手が食べ物に伸びています。
少しずつでも運動を続けられたら
良いなぁ。頑張ります。別海町

2014年、明けました！
今年も宜しくお願い致します。
食っちゃ寝、食っちゃ寝の
60代になった我が輩には耳の痛い
今年初の放送。でも勉強になりました。
森崎リーダーの
「運動はおいしく食べる調味料」
頂きます！札幌市手稲区

お正月食べ過ぎて体重が増え
ジーパンがきつくなってきた所に、
あぐり王国でこの話題。
さっそく子どもと一緒に体幹があるか
調べてみました。全くない状態では
なかったですが、しばらく運動を
続けてみたいと思います。函館市

今年もどうぞ宜しくお願いします。
早速ですが食事と運動、
密接な繋がりがあることを知りました。
細長いタオルに足を一直線に乗せる！
見ているのと実際にやるのとでは
大違いでした！かなり難しかったです。
美味しく食事を頂く為にも適度な運動は
欠かせないので心がけたいです。
鍋の巾着に入った卵、旨そう！
札幌市白石区

新年あけて食事と運動のテーマが
少し食べすぎて運動不足気味の自分に
とって耳が痛い話でしたが良かったです。
今年も食材の宝庫・北海道の美味しい物を
たくさん紹介して頂けるのを楽しみにしています。
札幌市中央区

お正月の運動不足を解消したいと
思っていましたが、寒くて億劫でしたが
室内で気軽にできるのが嬉しいです。
札幌市北区

ついつい車の生活になり、
運動不足とはわかっていながらも
楽な方を選んでしまっていた。
改めての運動は難しいが、
買い物や仕事を歩いて行くなど、
心がけてみようと思います。札幌市南区

体幹トレーニングをやってみましたが、
フラフラしてしまい足踏みトレーニングは
太ももがだるくなりました。
この状態を改善するために、
毎日トレーニングをしたいと思います。
体が温まりそうなレシピ、
参考にさせていただきます。札幌市南区

運動を実際にやってみたら
グラグラしてしまって、
バランスの悪さを痛感しました。
毎日は無理でも思い出したら
やり続けて行きたいと思いました。
函館市

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