皆様の声

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2014年04月28日（月）　｜　♯286　食と運動筋膜を開放！鈍った体を活性化(1)
2014年04月28日（月）　｜　♯286　食と運動筋膜を開放！鈍った体を活性化(2)
2014年04月28日（月）　｜　♯286　食と運動筋膜を開放！鈍った体を活性化(3)
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2014年04月28日（月）　｜　 ♯286　食と運動筋膜を開放！鈍った体を活性化(1)

「筋膜」という言葉を初めて聞きました。
「運動＝辛い」イメージがあって
全くしていませんでした。
でも違うんだ！ということがわかり、
少しずつやってみようと思った！
美幌町

「筋膜」は初めて知った。
筋膜を整える事、
食事が大切なことが分かった。
中標津町

ただただ鍛えればいい！って
もんじゃないんですね。
筋膜という言葉、
初めて知りました。苫小牧市

体の中に筋膜があるということを
今回の放送で初めて知り、
食事と運動が大切な関係にあることを
改めて認識することができました。
これからも北海道の農業や
食に関する有意義な番組作りを
期待しています。札幌市北区

”筋膜の癒着”は初めて聞きました。
説明を聞いて納得しました。
「運動」は頑張って頑張って、
筋肉痛を起こす位しないといけないと
思ってしまいがちですが、
決してそんなことはないのですね。
運動を楽しむ物にできたら！
と思いました。帯広市

筋膜という言葉、初めて聞きました。
サランラップの芯でさっそくゴリゴリ
やろうとおもいます。
北海道人は冬が長いので
運動不足になりがちですので、
今日の企画はよかったです。七飯町

運動は強い意志がないといけないから
私には無理だと思っていました。
でもそんな事ないのですね。
そして運動以上に大切な食事。
笠原先生が「食事が8割」と言われ
その大切さを更に感じました。
どちらも大切で無理し過ぎず
長く実行していきたいと思いました。
帯広市

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